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我們的獨立思考能力正在被 AI 掏空嗎？3 個 AI 聊天技巧，拯救獨立思考思考力
2026 Jan 19 AI 學習筆記
當AI變聰明，你的思考力卻在退化？我在經營一人公司時發現，會用AI的人到處都是，但能用AI強化思考的人才稀缺。這篇文章分享我實戰驗證的三個技巧，包含完整的Prompt範例和實際對話案例。讓你從AI的奴隸變成AI的主人，利用工具提升效率，同時鍛鍊大腦，建立真正的競爭力。
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副業經營卡關？我從上班族到一人公司的 5 個慘痛教訓 (附上 AI 幫你找盲點的指令)
2025 Dec 15 一人公司
做副業最可怕的是不知道為什麼失敗。我花了 5 年摸索知識型事業，犯過 5 個致命錯誤：寫自己想寫的而非讀者需要的、追求完美而忘記測試、累積追蹤者卻沒建立信任。這篇文章分享我如何用「失敗復盤四問法」客觀分析每次失敗，並附上完整的 AI 指令範本。讓 AI 幫你找出看不到的盲點，將失敗轉化為下次成功的關鍵數據。
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如何用 Obsidian 開始寫日記又能有效進行個人反思？3 步驟打造個人反思系統，每天只需 5 分鐘
2025 Nov 18 日記
想養成反思習慣，卻總是卡在「不記得今天做了什麼」這個關卡？紙條上的靈感到了晚上就不見，讓反思變得超級困難。這篇文章要教你用「間歇式日記」解決這個問題。只要三個步驟，就能在 Obsidian 上建立屬於你的反思系統。我會手把手教你設定工具、記錄一整天的時間軌跡，並用 AAR 挑出有感覺的事情進行反思。
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年中績效考核怎麼準備？學會用 STAR+ 框架寫週報，每週 15 分鐘讓你年中考核有具體成果可說
2025 Dec 01 自我成長
年中績效考核快到了，你卻發現拿不出具體成果？每週明明很忙，但說不出自己貢獻了什麼？問題在於你把週報當成任務清單，而不是價值證明。這篇文章教你「老闆視角復盤法」，用五個步驟把半年的工作流水帳變成考核亮點。現在開始改變週報的寫法，讓你的努力在年中考核時真正被看見、被認可。
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學習焦慮世代：為什麼我們越學越累？原來是這 5 個盲點在作怪！(附上 5 個 AI 指令幫你破除盲點)
2025 Nov 03 習慣養成
去年我買了 23 本書、訂了 5 個線上課程，結果發現自己好像沒什麼成長。如果你也有這種困擾，那是因為你踩中了「囤貨式學習」的陷阱。我在這篇文章裡整理了 5 個讓學習無效的盲點，還教你怎麼用 AI 當思考教練，把知識真正用出來、看見自己的進步。想改變「學了卻沒用」的狀態嗎？這篇文章給你實際可行的方法。
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