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👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽
2026 Feb 03 🤖 AI
剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！
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上班族每天復盤 5 分鐘，能夠帶給自己的 3 個意想不到的好處 (讓你情緒更穩、效率更高、知道為何而忙)
2026 Jan 29 🧘 復盤
你是不是覺得自己每天做一樣的事，看不到任何進步？客服、櫃檯、銀行員這些工作看起來都很重複，但其實你一直在成長只是沒注意到而已。我在這篇文章分享每天復盤的 3 個好處：釋放情緒內耗、看見自己的小進步、建立專業 SOP。透過每天 5 分鐘的簡單記錄,你會發現自己處理事情越來越順、越來越有信心。想讓重複的工作變得有意義嗎?進來看實際做法!
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【2025 年度回顧】 創業第二年，10 個我在 2025 年學到最重要的觀念與框架
2026 Jan 08 自我成長 一人公司 🧘 復盤
2025 年我學到最痛的一課:記錄不等於投入，家人要的是你真正花時間陪伴。這篇文章分享我從「賣時間的上班族」到「知識型一人公司」的轉變過程，包含 Touch 思維、下班儀式、家庭相處之道,還有如何用專案報價保護自己的時間。想在工作、家庭、健康之間找到平衡？這 10 個觀念會幫到你!
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一週結束總是覺得自己沒做什麼？3 步驟使用 Muji 手帳掌握週計畫，時間管理新手也能立刻上手!
2025 Dec 18 工作生產力 🧘 復盤
每到週日晚上就開始焦慮，不知道下週該做什麼？這篇文章要跟你分享我用了多年的「週任務安排工作流」，只要 3 個步驟就能讓你清楚看見這週的工作量。從 Muji 手帳填行程、檢視平行互見表到用蕃茄鐘拆解任務，我會手把手教你如何管好你的一週，讓你真實感受到「我正在慢慢前進」的踏實感。
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