想看書但不知道怎麼挑書？試試這 5 個步驟

這篇文章來跟你推薦一本好書：《圖解秒懂！活用知識的超效閱讀法》！

如果你

• 想提升自己閱讀、筆記、輸出的綜合能力
• 買了很多書卻常常讀完就忘記
• 看完書後但不知道應用

我大力推薦你閱讀這本書！

作者 Bookuma (ぶっくま) 曾經在一間每月加班高達 170 小時的公司工作。為了改變這樣的生活，他開始利用空檔閱讀，並把書中學到的方法實際用在工作上。

後來他把自己的閱讀經驗整理成這本書，分享如何：

1. 先想清楚自己想解決什麼問題，再挑選書籍
2. 根據閱讀目的，選擇快速閱讀或深入研究
3. 讀完一本書後，把學到的方法用在生活中

這本書就「選書/筆記/輸出」的方法論我覺得都非常棒，所以詳細的內容我就不破梗了。

這篇文章主要分享我自己閱讀後獲得的 3 個收穫：

1. 用 “解決問題型” 5 步驟選書法，挑出最符合你需求的
2. 做閱讀筆記之前，一定要先想閱讀的「目的」與「目標」
3. 看完後的讀書心得別只是摘抄重點，我們有 5 個選擇

收穫 1. 用 “解決問題型” 5 步驟選書法，挑出最符合你需求的

這個選書法很實用，可以幫助你找到解決貼身煩惱的書。

這個方法特別適合「想要看書但卻不知道要看什麼書」的人，Bookuma (ぶっくま) 用具體的 5 個步驟來教你怎麼選書：

1. 寫下煩惱
2. 將煩惱具體化
3. 設定目標
4. 將目標排定優先順序
5. 選擇 5 本相關書籍

下面我用自己舉例：

1. 寫下煩惱：例如我最近都睡不好
2. 將煩惱具體化：入睡都要 1 小時才能入睡、一晚睡覺都會醒來 2 次
3. 設定目標：我期望在 30 分鐘內入睡、希望能醒來 1 次或是好睡到天明
4. 將目標排定優先順序：先解決「30 分鐘內入睡」就好
5. 選擇 5 本能減少「期望與現狀」的書籍：可以使用 ChatGPT/Claude/Gemini 幫忙搜尋

光是將自己的煩惱具體化 → 設定目標 → 提供給 AI，在選書上就可以變得非常精準。下面是我使用免費的 Google AI 模式所獲得的建議：

其實成效就相當不錯了！

書中還有分享「目標型選書」和「求知型選書」方法也都很不錯，詳細細節就不破梗了，請你自己再去買書閱讀吧～

收穫 2. 做閱讀筆記之前，一定要先想閱讀的「目的」與「目標」

「目的」是指為什麼要讀這本書，「目標」是具體想從這本書帶走什麼。

如果自己讀書是要具體解決某個問題，作者推薦用以下的 7 步驟：

1. 設定閱讀目的和目標
2. 先看前言、目錄、後記了解大概狀況
3. 從目錄中挑選並畫線「可能會出現答案」的章節
4. 略讀「可能會出現答案」的章節，並在「可能這是答案」的頁數貼便利貼或畫線
5. 開始閱讀「可能這是答案」的地方，並寫下對自己的「目標」有幫助的筆記 (可以寫頁數與自己的應用)
6. 重讀一次便利貼與筆記
7. 輸出自己對於目標的感想

我覺得這套方法對於「要解決特定問題」而閱讀相當有幫助，也提醒我並不是每本書都需要逐章逐頁讀。

獲得啟發後，我現在的閱讀筆記是這樣子的

我自己現在在寫讀書筆記的時候：

1. 會先想我到底要解決什麼樣的問題
2. 在看書的時候，把可以回答這個問題的答案簡單寫下來
3. 筆記方式固定用 {頁碼} + {我獲得的啟發} 直接寫成讀書筆記

下面是一個範例：

我發現用這樣的方式來讀書的話，在要解決自己的特定問題下，會變得非常有效率。

收穫 3. 看完後的讀書心得別只是摘抄重點，我們有 5 個選擇

多數你在 FB/IG/Threads/部落格上看到的讀書心得，發文者都是鸚鵡學舌再次整理作者書中的內容。

在有 AI 的現在，我打從心底認為：

「純粹整理這本書的重點」 完全在浪費自己的時間…因為你交給 AI 做就好了呀！

既然我們都要花時間去寫讀書心得了，最好就要寫只有人類 (也就是我們) 能夠寫的內容。

具體來說有 5 種內容可以寫，從簡單到困難分別是：：

1. 條列出自己從書中學到的重點 (每個重點簡單 1–2 句話即可)
2. 分享自己學到的東西/接下來要採取的行動 (聚焦在自己)
3. 分享因為書中所學所產生的改變 (自己的 Before/After)
4. 依照自己的品味策展個人專屬書單 (能展現個人特色和價值觀)
5. 寫長篇書評 (著重在自己的收穫、行動和改變)

在寫讀書心得時輸出的焦點，都該放在「自己學到什麼」。

我發現 Goodreads 是一個很好學習 “其他人怎麼寫讀書心得“ 的平台

Goodreads 是全球最大的圖書分享、評論與推薦社交網站。

自 2007 年正式推出以來：

• 已累積超過 1.5 億名會員
• 並於 2013 年被 Amazon（亞馬遜）收購
• 如果你想要看外文書的讀書心得，Goodreads 絕對是最佳首選

我自己時常會閱讀國外創作者推薦的書籍，而這些書籍通常都可以在 Goodreads 輸入書名後，去看讀者對於書籍的評價。我發現 Goodreads 上面的書評，跟博客來、Readmoo、Kobo 相比…最大的不同就是：

你可以在 Goodreads 上很具體地看到這本書對於讀者所產生的改變，或是行動啟發是什麼。

下面是以《Tiny Experiments (微實驗)》這本書的其中一個 Book Review：

你可以具體看到讀者對於作者的書籍內容，在他自身經驗上有什麼樣的影響。

不論這則書評的評價是好是壞，你都能看到背後具體的原因是什麼，我認為這才是寫讀書心得或書評時最精彩與吸引人的地方。

所以我自己也反省過去寫讀書心得的方式，其實是不太好的寫法。這篇 <《Tiny Experiment》讀書心得 | 我們的人生真的需要照著「劇本」走嗎？12 個突破框架的思考方式，擺脫社會期待的束縛> 是我在 2025 年寫了一篇讀書心得，偏向摘要整理式的讀書心得。

說老實話…我現在自己看到都覺得寫這樣子的讀書心得其實滿可惜的！

因為就只是在整理，沒有寫下太多自己的東西。雖然這篇文章我有整理出 12 個框架，並且寫下自己在每一個框架上的學習，但還是太偏向重點整理。所以在後續重新閱讀的時候，就比較沒有辦法感受到我自己在這本書上所產生的改變。

現在如果我要寫讀書心得，我都會調整比例

• 過去 (整理 : 啟發) → 7:3
• 現在 (整理 : 啟發) → 4:6 或 3:7

這是一種思考練習，儘可能地練習輸出個人思考與主觀觀點。

如果你覺得這本書有意思的話，也歡迎自己到各大書店或是購買電子書閱讀喔！