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怎麼讓 Claude Cowork 自動幫你復盤聊天對話嗎？4 個步驟自己做 Session Insight Skill
2026 Apr 24 Claude
每次跟 AI 工作完，是不是覺得自己學到很多，但過兩天就忘光光？我剛開始用 Claude Cowork 時也一樣，同樣的問題反覆問、同樣的坑重複踩，根本在原地打轉。這篇文章我會分享一個超實用的解法—Session Insight Skill，讓 Cowork 每次自動幫你復盤對話。跟著我走過 4 個重點，你就能用 4 步驟做出自己的版本，把一次性的 AI 對話變成可複用的工作模式，真正開始累積 AI 經驗資產。
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[AI 學習筆記] Day 03｜還在手動上傳檔案當 AI 的脈絡？3 個反思，讓 AI 自己去讀 Gmail、Notion、Gamma
2026 Apr 23 AI 學習筆記
還在用 Keynote 做簡報，每次想讓 AI 幫忙時，都得把簡報匯出成 PDF、下載、再上傳？這個流程最近被 MCP 徹底改變了。我在改國泰人壽的復盤投影片時，開始把 Gmail、Notion、Gamma 的 MCP 接上 Claude，讓 AI 自己去拿脈絡。這篇文章會分享 3 個實作反思，包含 Keynote 和 Gamma 的協作 SOP。點進來看看，讓你的簡報流程真正接上 AI。
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[AI 學習筆記] Day 02｜4 個步驟把知識工作變成 AI 可複製與執行的流程
2026 Apr 22 AI 學習筆記
工作流程一直存在腦袋裡，每次都要重新組裝，每次都消耗能量。這篇文章分享我如何用間歇式日記找出值得系統化的任務，再透過與 AI 協作把流程定義清楚，最後做成 Skill 讓工具直接執行。4 個步驟，讓知識工作真正可以被複製。
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一人公司怎麼靠 Checklist 維持穩定輸出品質，同時不讓自己精神耗盡？
2026 Apr 20 一人公司
工作上最怕的是...在最忙的時候犯最低級的錯誤。你可能已經有 SOP、有流程、甚至有 Checklist——但還是一直在同樣的地方出包。原因很可能是：你寫的根本不是 Checklist，而是 SOP 換了個名字。這篇文章帶你搞清楚兩者的差別，用航空業「near miss」思維找出工作中的脆弱點，再透過 7 步驟復盤框架，萃取出一份短小、精準、每次都會拿出來用的清單。文章最後附上一份 ChatGPT Prompt，直接複製就能用。來看看你的清單設計，是不是從一開始就走錯方向了。
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Claude Skill 是什麼？3 個觀念搞懂 Claude Skill，讓 AI 幫你跑重複流程
2026 Mar 20 Claude
每次用 Claude 都要手動切換 Project、複製貼上 Prompt，光是這些重複動作就已經在消耗你的注意力了。問題不在你不夠努力，而是你還不知道 Skills 這個功能。我在這篇文章裡教你把常用 Prompt 變成一鍵觸發的 Skill，不用寫程式、不用切換視窗，說出關鍵字就自動執行。點進來，讓 Claude 真正幫你省力吧！
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AI 語音工具 Typeless 完整實測：6 個功能 3 個應用場景教你用 Typeless 回 Email、寫文章快到嚇死人
2026 Jan 29 AI 學習筆記
常常因為「要打字」就不想回 LINE 訊息、不想回 Email、不想發文分享？明明腦中有想法，但一想到要一個字一個字打出來，就開始拖延了。我也是這樣，直到我發現 Typeless 這個 AI 語音鍵盤工具。它不只辨識超準，還能自動幫你去掉贅字、整理語氣，你只要動動嘴講完，文字就整理好了。這篇文章教你 Typeless 的 6 大功能和 3 個應用場景，讓你用說的就能克服拖延症！
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