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我真的寫不下去了，怎麼辦？10 個寫作新手最常碰到的問題與解決方法，讓我幫你持續將腦中的專業想法寫出來
2023 Apr 03 網路寫作
在網路上寫作不是容易的事，新手可能會遇到十個難題：容易分心、編輯太多、追求完美、拖延症、沒自信、沒靈感、做不到持續、選擇太多、時間不夠、還有冒牌者症候群。不過別怕，我在這篇文章分享 10 個好建議可以幫助你克服這些問題，讓你在網路上得到更多讀者和支持！
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怎麼寫讀書心得，才不會只是抄書？4 步驟教你寫出有行動力，又記得久的讀後感
2025 Nov 11 讀書心得 筆記術
讀完書寫心得，結果整篇都在抄作者的話？這樣的心得寫完就忘，根本沒用。你需要的是一個能把知識變行動的框架。我寫了 6 年讀書心得，發現只要掌握「前言、重述、學習、行動」這 4 個區塊，就能讓每本書真正改變你的生活。別再浪費時間抄書了，點進來學會這個框架，讓讀書真正產生價值！
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如何每天只花 5 分鐘，就能建立長久的好習慣？偷偷告訴你這 5 個重要訣竅，幫你建立「不中斷的習慣系統」
2025 Nov 10 工作生產力 習慣養成
常常因為「今天太忙」就跳過該做的習慣，結果最後整個放棄？這其實不是你的意志力不夠，而是習慣設計出了問題。我從 33 歲開始研究習慣養成，踩了無數個坑才發現：只要掌握「不設例外條件」、「先做最小版本」、「設好備案」這些關鍵原則，就算再累也能堅持下去。這篇文章分享我的 5 個核心心法，幫你建立真正不中斷的習慣系統！
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