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生活與工作平衡指南：2023 年身體與心靈都很疲累嗎？5 個復盤工具幫你重新獲得動力
2024 Sep 26 自我成長
所謂的「個人復盤」，指的是在特定時間記錄自己作過的任務或行動，並且在事後回想做的好與不好的地方。這個技能之所以重要，是因為可以讓自己更有意識地活。這篇文章我將會分享 5 個個人復盤的工具，幫助你重新獲得生活與工作的動力
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3 個復盤訣竅，讓你每天都進步 1 %
2024 Sep 11 自我成長
「復盤」這個詞源自棋盤遊戲，如圍棋或象棋。指的是在比賽結束後，重新審視和分析遊戲過程，以便更好地理解棋手自己在下棋時的策略和錯誤。現在這個概念被廣泛應用於各個領域。例如以商業和個人專業中。每天復盤的好處，就是你能知道今天做錯什麼。更棒的是，明天就能採取一個小行動去改善它。
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創作者如何透過每日一篇的「稱讚日記」，發現自己的小成就與無窮寫作靈感
2024 Apr 01 日記
寫日記是一種發掘自我盲點與進步方向的隱藏技能，而稱讚日記則是一種簡單的日記寫作法。我在這篇文章中分享了稱讚日記的概念和好處，鼓勵你每天記錄三項小成就來稱讚自己。這不僅能減少對社群媒體的焦慮，還能累積自信和培養良好習慣。
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