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用 AI 陪自己讀書的 6 個實戰步驟 (你只要「會拍照」就好)
2026 Jun 30 讀書心得 🧠 學習 🤖 AI
買了成長書卻總是做不完練習？這篇文章分享如何把練習頁拍照交給 AI，讓它用一問一答的方式陪你深入思考、完成 Workbook，最後整理成自己的學習筆記，真正把書中的觀念用進生活，從「讀過」走向改變。
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我從做了 10 年週復盤中，學到對人生成長最重要的 3 個心法
2026 Jun 22 🧘 復盤 習慣養成
常常忙了一整週，回頭卻不確定自己有沒有走在對的方向上？這正是我做週復盤想解決的問題。每週五我會花 2.5 小時停下來，把整週攤開來看一遍。這篇文章我分享做了 10 年的 3 個心法：先動腦再動手、先確認方向再拚速度、先求有再求完整。點進來，幫自己每週少走一點冤枉路。
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