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👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽
2026 Feb 03 電子報
剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！
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[AI 學習筆記] Day 03｜還在手動上傳檔案當 AI 的脈絡？3 個反思，讓 AI 自己去讀 Gmail、Notion、Gamma
2026 Apr 23 AI 學習筆記
還在用 Keynote 做簡報，每次想讓 AI 幫忙時，都得把簡報匯出成 PDF、下載、再上傳？這個流程最近被 MCP 徹底改變了。我在改國泰人壽的復盤投影片時，開始把 Gmail、Notion、Gamma 的 MCP 接上 Claude，讓 AI 自己去拿脈絡。這篇文章會分享 3 個實作反思，包含 Keynote 和 Gamma 的協作 SOP。點進來看看，讓你的簡報流程真正接上 AI。
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[AI 學習筆記] Day 02｜4 個步驟把知識工作變成 AI 可複製與執行的流程
2026 Apr 22 AI 學習筆記
工作流程一直存在腦袋裡，每次都要重新組裝，每次都消耗能量。這篇文章分享我如何用間歇式日記找出值得系統化的任務，再透過與 AI 協作把流程定義清楚，最後做成 Skill 讓工具直接執行。4 個步驟，讓知識工作真正可以被複製。
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[AI 學習筆記] Day 01｜從焦慮到沉澱：4 個反思幫自己克服 AI 焦慮 (並持續學習)
2026 Apr 21 AI 學習筆記
滑社群看到大家都在聊 AI，總有一種「輸掉了」的感覺？我也有過。後來發現是我沒把用 AI 的經驗記錄下來。這篇文章是我 AI 學習日誌的第一篇，分享為什麼慢下來、系統性地記錄，才是真正的學習方式。
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一人公司怎麼靠 Checklist 維持穩定輸出品質，同時不讓自己精神耗盡？
2026 Apr 20 一人公司
工作上最怕的是...在最忙的時候犯最低級的錯誤。你可能已經有 SOP、有流程、甚至有 Checklist——但還是一直在同樣的地方出包。原因很可能是：你寫的根本不是 Checklist，而是 SOP 換了個名字。這篇文章帶你搞清楚兩者的差別，用航空業「near miss」思維找出工作中的脆弱點，再透過 7 步驟復盤框架，萃取出一份短小、精準、每次都會拿出來用的清單。文章最後附上一份 ChatGPT Prompt，直接複製就能用。來看看你的清單設計，是不是從一開始就走錯方向了。
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怎麼用 AI 把知識內容做成會動的圖卡？完整 Prompt 公開，7 幕敘事弧結構讓你的文章自動變成動畫故事
2026 Apr 13 AI 圖像生成
花了好幾個小時寫完一篇文章，配上靜態圖片發出去，讀者滑兩下就離開了？問題出在你少了一個讓人想繼續看下去的理由。動態視覺會說故事，靜態圖片只會佔版面。我在這篇文章中公開了一個完整的 Claude Prompt，讓你不需要懂程式、不需要會動畫工具，只要貼上一段知識性文字，就能自動產出七幕敘事弧結構的 Motion 動畫 HTML 檔案。整個流程只有三步，打開瀏覽器就能跑。如果你也想讓文章有「讓人滑不停」的視覺張力，這篇值得你花五分鐘看完。
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