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👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽
2026 Feb 03 🤖 AI
剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！
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《內在專注力的節奏》讀書心得 | 為什麼我們越來越容易分心？一起找回被科技偷走的專注力
2025 Mar 05 讀書心得 工作生產力
你是不是常被分心困擾，卻不知道該怎麼改善？《內在專注力的節奏》分享了分心背後的真相，並提供 3 個實用策略：認識內心分心源頭、改造環境結構，以及用「留白」概念安排工作。這篇文章將幫助你理解分心的本質，並提供具體方法提升專注力。
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《麥肯錫瞬間專注技巧》讀書心得 | 4個麥肯錫顧問的專注秘訣，讓你不再被資訊轟炸到分心！
2025 Mar 05 讀書心得 工作生產力
你是不是一坐下來工作，就被手機通知和社群媒體打斷，感覺專注力越來越差？這篇文章分享《麥肯錫瞬間專注技巧》的 4 個方法，幫助你在現代生活中找回專注力。無論是接受間歇性專注、警惕倍速文化、克服刺激成癮，還是創造深潛時刻，這些方法都能有效提升你的效率與專注。
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如何使用 Claude AI 建立人物誌 Persona 來寫作？3 個指令，打造一個人物誌並所訂目標讀者
2025 Mar 03 網路寫作 文案 Claude
你是否常在寫作時，腦中空空，無法具體想像目標讀者的模樣？這篇文章將教你如何使用 AI 工具 Claude.ai，打造一個超詳細的 User Persona，讓你的每一篇文章都能精準打動讀者。從基本資訊到日常生活對比，3 個步驟幫助你快速掌握讀者需求，寫作從此變簡單！
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《品味，從知識開始》讀書心得 | 為什麼「品味」比技術更重要？提升個人品味的 11 的重要觀點
2025 Feb 26 讀書心得 個人知識管理
每天忙碌的生活中，你是否也曾想過，如何提升自己的品味，讓工作與生活更有質感？我們常以為品味是天生的，但日本設計大師水野學在《品味，從知識開始》中指出，品味其實是一種可以培養的判斷力。本篇文章將帶你深入了解水野學的 11 個品味觀點，從認識「普通」到突破同溫層，甚至在 AI 時代的應用，幫助你一步步提升自己的品味。
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《思考力地圖》讀書心得 | 如何提高自己的思考能力？培養個人思考力的 9 個原則，讓你不再陷入邏輯與直覺的拉扯
2025 Feb 26 未分類
你是否常感到思緒混亂，不知道該如何有效解決問題？這篇文章帶你深入了解日本商業顧問細谷功的《思考力地圖》，並分享9個提升思考力的實用原則。從理解思考力的本質、平衡心技體，到掌握邏輯與直覺的互補關係，每一個方法都能幫助你更有條理地看清問題本質。
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