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👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽

2026 Feb 03 電子報

剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！

上班族怎麼每天只花 3 分鐘，就能高品質的寫作輸出？試試看「每日聊天寫作輸出法」，把日常工作變成寫作素材

2025 Sep 29 網路寫作

工作再忙也想分享經驗，但一坐到電腦前就卡住了？這個問題困擾著許多想寫作的人。我發現大部分人不是沒想法，而是不知道怎麼把個人經驗變成文章。透過語音分享搭配AI整理，你可以在通勤路上、午休時間完成內容創作。這篇文章教你用超詳細AI指令，把瑣碎的工作經驗變成專業文章。從今天開始，讓寫作變得像聊天一樣簡單！

《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》讀書心得｜這本關於「布丁」的怪書，藏著 4 個設計美好人生" 的攻略

2025 Sep 23 讀書心得

覺得時間管理很痛苦，總是在趕死線？其實問題是你沒搞懂「幸福」跟「時間」的關係。我讀完《這個布丁現在吃,還是先忍耐》後發現，原來等待、命名、情緒管理都能改變我們對時間的看法。這篇文章分享 4 個顛覆認知的概念，讓你重新設計自己的人生時間表。

為什麼用 AI 做簡報文字內容總是會被壓縮？這個重要下指令的重要觀念你必須知道！

2025 Sep 22 簡報與教學

你有沒有試過用AI做簡報卻效果很糟？問題出在我們對「結構」的理解和AI不一樣。寫作邏輯是層層遞進的樹狀結構，簡報邏輯是線性平鋪的珍珠結構。我原本以為只要用H1、H2、H3標好層級，AI就該懂得如何呈現，結果大錯特錯！經過無數次實驗，我整理出手動製作和AI生成簡報的兩套完整指令。掌握這個轉換技巧，你就能讓AI真正理解你的意圖了！

知識型一人公司怎麼持續研發新知識產品？你得先學會這套「日課鍛鍊法」！

2025 Sep 17 一人公司

每天都在學習和工作，但你有沒有想過自己到底進步了多少？我最近思考一個問題：知識工作能不能像運動一樣被訓練？從我學魔術的經驗中，我發現答案是肯定的。透過把複雜技能拆解成基本動作，再透過日課反覆練習，就能建立知識工作的「肌肉記憶」。我在文章中分享了如何設計知識訓練計畫，包括筆記、寫作、閱讀的具體練習方法。想要讓自己的學習更有系統、工作表現更穩定嗎？來看看我的知識訓練心得吧！