上了一堆課，如何知道自己學到多少呢？用 6 層次模型分析學習的現況，找到合適的方法提升學習成效

每天早晨，你是否感到思緒混亂，無法有效規劃一天的行程？這篇文章告訴你如何透過寫日記，像開會一樣整理思緒，釐清想法。從編碼追蹤議題、序號激勵自己，到註解反思內容，還有避免手機干擾等 6 個實用技巧，讓你的日記成為最有價值的思緒整理工具。

當你花了好久寫出的文章，卻沒人點讚或轉發，是不是讓你覺得很嘔？其實，這並不是因為你的內容不好，而是你可能忽略了一個關鍵心理學原理！這篇文章將告訴你如何運用「2+1 寫作框架」，一步步突破讀者的心理抗拒，讓你的文章更具說服力。無論是寫部落格、經營社群，還是製作影音內容，這個框架都能助你一臂之力！

你是否常感到問題難以解決？美國創業家 Alex Harmozi 分享一個觀念，這個觀念讓我重新思考如何主動學習並解決問題。透過使用 ChatGPT 指令，我發現了自己需要提升的技能，並找到合適的學習資源。這篇文章還會提供實際案例和延伸應用，幫助你在生活中運用這個方法。

想透過網路寫作提升自己的影響力嗎？分享我 4 年的寫作經驗給你。這篇文章我會分享 7 個寫作目標，讓你從建立寫作習慣、設定主題、寫短文與長文、寫系列文、最後出書或製作線上課程來賺錢。跟著這7個階段性目標，你會驚訝自己的成長。