工作經驗怎麼累積成自己的方法？3 步驟寫下 SOP 和 Checklist 累積工作 Know-how

你有沒有看過別人用 ChatGPT 做出「左大右三小」的 Facebook 拼接式圖卡，自己也很想做一組，但卡在不知道怎麼描述「四張合起來像一張」這種視覺感？比例和顏色講得出來，連續構圖感卻講不出口。我發現解法不是學寫 Prompt，而是讓 ChatGPT 幫我寫。這篇文章記錄我的 3 個實作反思，文末附上一份可複製貼上的完整生圖指令，讓你套自己的文章就能產出整組圖卡。

每天上班做了好多事，但回頭看卻什麼都沒留下？身為知識工作者，最痛的是經驗一直消耗，能力卻沒明顯變強，眼看 AI 又把資訊變得人人秒得。其實只要學會用 Framework（思考框架）、SOP（具體流程）、Reflection（行動洞見）這 3 種方式，把日常經驗變成知識資產，你的成長就會變得具體可見。我在文章裡分享每一種的 3 步驟寫法跟上班族範例，照著做就能立刻開始。

跟 AI 工作的核心，是讓 AI 先訪談自己、再讓它動手。本篇分享我在 Obsidian + Claudian 規劃中華電信專案時挖出的 4 個反思：AI 為什麼預設給通用流程、「先訪談我」起手式怎麼用、為什麼要主動要求 AI 反面討論、以及怎麼把一次好對話封裝成可重用的 Skill。附上萬能訪談 Prompt 公式

用 Obsidian 搭配 Claude Code 直接讀本地端的專案筆記，把過去做完的專案經驗萃取成可重用的 Task Template 和 SOP。文章分享 5 個從實作中體會到的反思，並附上 task-template-distill Skill 的完整內容，可以直接套用到自己的工作流。

寫好了 Landing Page 文案，每個段落也排得整整齊齊，最後到了配圖環節，卻只能上 Unsplash 隨便抓幾張圖填空。整頁滑下來，色調不一致、風格亂跳，看起來廉價又七拼八湊，再好的文案也救不回轉換率。這篇文章我會分享一個 3 階段互動式 Prompt，讓 ChatGPT Image 2.0 變成你的視覺策略顧問，從區塊判斷、圖片數量到風格校準一次搞定。看完這篇，你也能做出日系專業設計師等級的 Landing Page。

用 ChatGPT Image 幫文章生資訊圖表，是不是常常生出來的圖看起來密密麻麻、結構很亂？這篇文章我從六篇 AI 學習日記沉澱出 4 個反思，告訴你問題不在 Prompt 也不在模型，關鍵其實是文章本身的結構。文末附上一份「文章結構化清單」，教你怎麼把敘事性文章改造成 AI 能讀懂的版本，讓生出來的圖一看就懂。點進來看完，下次生圖就不用再煩惱結構了。