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【從上班族到知識型一人公司系列】04 | 年收百萬卻差點 Burnout，上班族離職創業第二年怎麼不把自己累死？
2026 Jun 01 一人公司 🤖 AI
離職第一年拼命衝，年收達標了，結果每天工作超過 10 小時、對寫作感到厭倦、晚上焦慮到去看中醫。你以為撐過第一年就沒事了？其實第二年才是真正的考驗——怎麼不把自己燒光。這篇分享我用 CEO 思考日、20% 實驗時間、SOP 文件化這三個原則，重新打造一人公司的永續工作系統。如果你也覺得越忙越累，這篇會幫你找到出口。
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怎麼讓 ChatGPT 幫你做出「拼接式圖卡」？ 3 個實作反思 + 1 份立即可用生圖指令
2026 May 25 ChatGPT
你有沒有看過別人用 ChatGPT 做出「左大右三小」的 Facebook 拼接式圖卡，自己也很想做一組，但卡在不知道怎麼描述「四張合起來像一張」這種視覺感？比例和顏色講得出來，連續構圖感卻講不出口。我發現解法不是學寫 Prompt，而是讓 ChatGPT 幫我寫。這篇文章記錄我的 3 個實作反思，文末附上一份可複製貼上的完整生圖指令，讓你套自己的文章就能產出整組圖卡。
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上班族的 AI 任務分配心法：3 種「人 × AI」工作模式 (讓你不管 AI 怎麼改版都不心慌)
2026 May 19 🤖 AI
花了好幾個小時研究一個 AI 工具，結果下個月它就被更新的工具取代？我自己也遇過這個問題。後來我上了 Anthropic 的免費課程，才發現問題不在工具，而在於我從來沒搞清楚「人跟 AI 到底該怎麼分工」。課程介紹了三種模式：Automation（讓 AI 執行）、Augmentation（跟 AI 一起思考）、Agency（讓 AI 自己跑）。這篇文章分享我的 3 個反思，以及一個判斷框架，讓你知道每件事該用哪種模式，把腦袋頻寬留在最值得思考的地方。
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