用 AI 陪自己讀書的 6 個實戰步驟 (你只要「會拍照」就好)

分享一個我最近發現超有效，用 AI 來陪伴自己讀書的秘訣。

起因是這樣的：

身邊很多愛讀書的朋友，書架上都擺著一整排成長書。像是《原子習慣》《人生的五種財富》這些博客來排行榜上的書。

但有趣的是…

當我隨口問一句「那本書後面附的練習你做了嗎？」，幾乎每個人都先愣了一下。然後尷尬地笑：「啊…買是買了，但沒做。」

(偷偷說，其實之前我自己也是啦...)

於是我開始想：

「書都讀完了，怎麼我的生活還是跟以前一樣？」

「練習本明明就夾在書裡，為什麼我就是翻不開、做不下去？」

這讓我意識到一件重要的事：

我們身邊，好像少了一個會陪我們把書中練習做完的人。

那怎麼辦呢？後來我發現這個人可以是 AI。

這封信就來跟你分享，我怎麼把 AI 變成那個陪我練習的讀書夥伴。

我想跟你聊三個心法：

• 心法 1. 成長書要「做完」，才算真的讀過
• 心法 2. 把 AI 變成那個會一直問你問題的讀書夥伴
• 心法 3. 拍張照，就能讓一本書真正讀進你的人生

如果你也買了一堆練習本卻從來沒做完，那這封信你一定要看下去。

心法 1. 成長書要「做完」，才算真的讀過

如果你到書局走一遭，會發現現在的成長書都有一個趨勢：附一本練習本。

像《原子習慣》和《人生的五種財富》，最近都推出了自己的 Workbook（也就是練習本）。

我猜作者願意多花力氣做這本練習本，是因為他們很清楚知道...

這類書你光看完沒有用，得照著練習走過一遍（那些效果才會真的發生在你身上）。

書裡的觀念你點頭認同，其實只是「知道」。動手做完練習，你才真的「擁有」。換句話說…

Workbook 才是這類書真正的精華 (因為你真的動手做了)。

但老實說啦，我們還是不想練習

但說來慚愧，我手上的練習本幾乎沒有一本好好做完。

Why？

每次翻開練習本，我看著一頁頁空白的格子就忍不住想「等等再寫」。一個人面對練習本，你很容易就放給它爛（沒有人問你問題，也沒有人等你回答）。

我後來才想通：真正卡住我的，是少了一個會一直問我問題的人。

雖然我們可以舉辦讀書會，號召其他的朋友一起來閱讀這本書。但老實說大家其實都很忙，要做到這件事情的成本相當高。

而現在 AI 工具非常發達，我們可以使用 AI 的力量來陪伴我們一起練習。

心法 2. 把 AI 變成那個「會一直問你問題」的讀書夥伴

所以我的解法很簡單：把 AI 變成那個會一直問我問題的人。

我的做法只有兩步：

1. 把練習本的內容提供給 AI（我自己用 Claude，你用 ChatGPT 或 Gemini 也都可以）
2. 告訴它：「請用一問一答的方式採訪我，陪我把整本練習做完，一次只問一題」

就這樣一句話，AI 就會從一個「幫你查資料的工具」切換成一個「會陪你練習的夥伴」。

練習真正的重點，是逼自己好好想一遍

你可能會想：「真麻煩...一問一答這麼慢，直接叫 AI 幫我寫完不就好了？」

但這種想法其實蠻危險的...因為人練習的目的，是自己動腦想過的那一遍。

如果讓 AI 一次幫你寫完，你拿到的只是一份答案（那跟抄別人的沒兩樣）。但當 AI 一次只問你一題、安靜等你回答，你就會被逼著真的去想（最後寫出來的東西才會是你自己的）。

所以…

AI 在這裡是來陪你想的，這跟 "幫你做作業交出去" 的心態完全是兩回事。

心法 3. 拍張照，就能讓一本書真正讀進你的人生

講到這你可能會卡住：那要怎麼把整本練習本「交給」AI？

這裡我分享一個最簡單的訣竅，就是直接拍照。

你不用

• 研究怎麼把 PDF 轉檔
• 也不用一個字一個字打
• 更不用想什麼破解

看到哪一頁要練習，就把那一頁拍下來貼給 AI。現在的 AI 都看得懂照片裡的文字，會自動辨識內容後照著題目引導你。

一支手機、一張照片，就能把書裡的練習搬給 AI。

我自己實際做起來大概是這 6 步：

1. 拍下練習頁：翻到練習本要做的那一頁，用手機直接拍照。
2. 貼圖給 AI：把照片貼進 Claude（你用 ChatGPT 或 Gemini 也行），讓它先讀懂這頁在練什麼。
3. 下引導指令：跟它說「請照這頁的題目用一問一答的方式採訪我，一次只問一題」。
4. 一題一題答：跟著它的問題慢慢回答，卡住就請它給個範例、或換個方式再問一次。
5. 接著拍下一頁：一頁做完就再拍下一頁貼給它，直到整本練習做完。
6. 請 AI 收尾整理：最後叫它把整段對話整理成一份筆記存起來，就變成你自己的成果。

That's it！

很模糊嗎？我舉自己實際的例子給你看

講了這麼多，跟你分享一個我自己的實際案例。

最近我在讀一本書，叫《The Lifelong Learning Compass》（因為沒有繁中版，所以我擅自把它翻譯成《終身學習羅盤》）。

它是一本「自學設計手冊」，作者是 Sam Rinko。

這本書在教：

身為一個出社會、卻還想終身學習的人，你該怎麼規劃自己這輩子要學什麼、又要怎麼學。(對了，我真的大力推這本書相當好看。簡單書評可以 看這裡)

作者建議你把想學的東西，依照投入強度分成 4 層：

• Mastery（精通）：1 門投入強度最高（刻意練習），以輔助本業為主的科目
• Erudition（博學）：3 門投入強度高（系統閱讀），培養思想底蘊的科目
• Range（廣度）：5 門投入強度中（基礎建立），用在跨界思考與斜槓興趣的科目
• Proficiency（熟練）：門數不限但投入強度低（快速掌握），應付生活需求和興趣好奇

你會跟著它一層一層把答案填出來，最後畫成一張屬於自己的學習羅盤（Compass）。

而它最關鍵的地方，就是附了一本長達 72 頁的練習本（要你一題一題把答案親手寫出來）。

但老實說，要親自手寫摩擦力真的相當大...所以我摒棄了過往一定要一個字一個字手寫的完美心態，讓自己用最舒服的方式（也就是跟 AI 一問一答）來完成整本書的練習。

我把練習本拍照丟給 AI，請它用一問一答的方式陪我做。

最後我替自己找到了一個核心學習 Mastery：把所學的東西消化→萃取→表達成自己的作品 (我把它取名為 Sense-making)。

老實說，這個答案我一個人關在房間裡想三天也想不出來。

因為一個人想的時候，你很容易在第一個答案就停下來（覺得「大概就這樣吧」）。但 AI 會一直追問你「為什麼」、「然後呢」，把你逼到更深的地方。

這就是我說的，用 AI 陪讀能讓你從「讀過」走到「真正改變」。

寫在最後

一本好書真正的價值，要等你把它用進生活才會慢慢發酵。

所以你可以把 AI 變成一問一答的讀書夥伴，逼自己好好想一遍。最後只要拍張照，就能讓一本書真正讀進你的人生。

畢竟讀完書只是開始，做完有了改變才算真的讀過。