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  3. 如何用環境提升你的腦力輸出?5 個訣竅,幫助知識工作者提升專注力與創造力

讓你不再受 Line ~ 通知分心

如何用環境提升你的腦力輸出?5 個訣竅,幫助知識工作者提升專注力與創造力

2024 Dec 23 習慣養成
內容目錄
  1. 訣竅1. 散步,是最佳的思考環境
  2. 訣竅2. 不同環境,帶來不同的思考品質
  3. 訣竅3. 建立個人的思考環境組合
  4. 訣竅4. 配合工作,調整思考環境
  5. 訣竅5. 漸進式提升思考能力
  6. 讓我們一起開始設計,屬於自己的思考環境吧!

思考,需要環境。

但現在手機通知滿天飛,我們要好好思考很不容易。

就以我來說吧:

我還記得去年在寫一篇重要文章時,剛進入狀態時就被「Line 」的通知打斷。要回到寫作狀態,又要花掉 15 分鐘的時間讓自己進入狀況。 這讓我意識到:我們需要設計自己的「思考環境」,也就是想事情或做腦力活的地方。 在正確的環境中進行寫作、讀書、反思…等知識類型的腦力工作,才能確保產出的品質與效率。

但是該怎麼設計自己的「思考環境」呢?

德國 Zettelkasten 的論壇版主Sascha,在 <Thinking environment is your way of thinking> 中,分享了 5 個訣竅來設計自己的思考環境。

分別是:

  1. 散步,是最佳的思考環境
  2. 不同環境,帶來不同的思考品質
  3. 建立自己的思考環境組合
  4. 配合工作,調整思考環境
  5. 漸進式提升思考能力

最終你將能設計出自己的思考環境,在設定好的時間內完成預先計畫好的腦力活動 (例如寫文章、做復盤)。

我們一個個來看。
 

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朱騏
 
朱騏 (Henry)

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