讓你不再受 Line ~ 通知分心

如何用環境提升你的腦力輸出？5 個訣竅，幫助知識工作者提升專注力與創造力

2024 Dec 23 網路寫作  自我成長  工作生產力

內容目錄

思考，需要環境。

但現在手機通知滿天飛，我們要好好思考很不容易。

就以我來說吧：

我還記得去年在寫一篇重要文章時，剛進入狀態時就被「Line 」的通知打斷。要回到寫作狀態，又要花掉 15 分鐘的時間讓自己進入狀況。這讓我意識到：我們需要設計自己的「思考環境」，也就是想事情或做腦力活的地方。在正確的環境中進行寫作、讀書、反思…等知識類型的腦力工作，才能確保產出的品質與效率。

但是該怎麼設計自己的「思考環境」呢？

德國 Zettelkasten 的論壇版主Sascha，在 <Thinking environment is your way of thinking> 中，分享了 5 個訣竅來設計自己的思考環境。

分別是：

散步，是最佳的思考環境
不同環境，帶來不同的思考品質
建立自己的思考環境組合
配合工作，調整思考環境
漸進式提升思考能力

最終你將能設計出自己的思考環境，在設定好的時間內完成預先計畫好的腦力活動 (例如寫文章、做復盤)。

我們一個個來看。

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朱騏 (Henry)

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