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每次填表都要重找資料?我用 3 個步驟,讓 Codex 自動填行政表單

2026 Sep 28 數位工具 🧑‍💻 工作 🤖 AI
內容目錄
  1. 步驟 1:把固定資料留在自己的電腦,下次就可以讓 AI 使用
  2. 步驟 2:讓 Codex 先看表單要什麼,再從電腦裡找答案
    1. 動作一:先列欄位,不要急著送出
    2. 動作二:替每個答案附上來源
    3. 動作三:先檢查填好的草稿,再決定是否送出
  3. 步驟 3:用三層資料界線,判斷哪些內容可以交給 AI
    1. 第一層:已經公開,可以重複使用
    2. 第二層:尚未公開,需要先確認權限
    3. 第三層:一律不要交給一般生成式 AI
  4. AI 指令:讓 Codex/Claude Code 幫你整理個人常用資料表
    1. 使用方式

如果你平常上網的時候需要重複填寫一些行政資料,這篇文章會教你怎麼樣使用 Codex 來節省手動填表的時間!

故事背景是這樣子的:

我在工作上時常會收到一些合作的邀請。

但當收到這些加入申請或合作資料表單的時候,我最容易拖延的...都是那些明明填過很多次,現在又得重新找的資料。

  • 公司名稱與職稱
  • 50 字、100 字或 200 字的個人介紹
  • 個人照片
  • 官網與作品連結
  • Facebook、Instagram、Threads、YouTube 等社群帳號

每一項資訊填寫起來都很快,但全部加起來卻很瑣碎。

例如最近有位老師邀請我加入「AI 百人導師計劃」。我打開申請頁面,第一階段要填姓名、公司/職稱與 LINE ID。送出申請後,對方才會提供專屬網址,讓導師編輯公開資訊與上傳資料。

我看到這種行政作業的第一個想法就是:「這些資料 Codex 應該都找得到吧?」

所以我把網頁交給 Codex,請它從我的電腦找出資料協助我填寫。

結果呢?

目前在百人導師公開頁面上,可以看到我的照片、公司與職稱、完整介紹、官網、Facebook、Instagram、Threads、YouTube 和 Blog 連結。這些內容原本就分散在我的電腦文件與 Codex 的記憶(memory)裡。Codex 完美地依照表單的欄位找出資料,再整理成可以直接確認的初稿。

這次經驗讓我整理出 3 個步驟:

  1. 把會重複使用的固定資料留在自己的電腦。
  2. 讓 Codex 先看表單需要什麼,再從電腦裡找答案。
  3. 送出前用三層資料界線判斷哪些內容可以交給 AI。

如果你在上班時也碰到這種外部申請、活動講者資料、專案介紹與合作表單,也可以用同樣的方法處理。

一起來看要怎麼做吧!

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朱騏
 
朱騏 (Henry)

職場寫作教練,提供一對一深度客製化的網路寫作課程。

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