拒絕加班！上班族如何利用這 3 個小技巧，提升專注力讓工作效率翻倍 (讓你準時下班)

2024 Sep 26 習慣養成

2024.03.18 是我開始在家創業工作的第一天。在家工作最需要克服的，就是極度容易分心。Cal Newport 在《深度工作力》這本書介紹了一個工作技巧–「深度工作 (Deep Work)」。像是研究、寫報告、做簡報都可以使用「深度工作」的技巧，讓自己在固定時間內發揮最高生產力

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如何克服拖延症？學會 3 種「截止期限」的時間管理技巧應用，讓你工作效率 UP

2024 Sep 26 習慣養成

這篇文章從我自身經歷出發，分享了如何通過設定截止期限來對抗拖延，從而有效管理時間。無論是日常工作、還是安排社交活動，我都發現設定明確的截止日期可以大大提高工作效率和生活質量。如果你現在也因為拖延症而苦惱，這篇文章可以給你一些馬上可用的解決方法。

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常常忘記重要任務？試試「曼陀羅九宮格」，5 步驟搞定所有生活與與工作的混亂

2024 Sep 11 習慣養成

我們的生活與工作夾雜一堆任務，不安排的話往往會搞不清楚輕重緩急。這時我想到：「曼陀羅九宮格」就是一個的工具。「曼陀羅九宮格」是日本松村寧雄先生推廣的目標制定工具，用 9 個格子來規劃人生目標或工作任務。這篇文章我要跟你分享：如何使用「曼陀羅九宮格」 ，5 步驟規劃自己一週的待辦事項。

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