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如何讓工作效率翻倍？3個知識工作者必學的深度工作秘訣
2024 Sep 11 習慣養成
對於需要長時間專注的你，本文介紹了「深度工作」方法，助你提升工作效率。我曾因工作效率低落而困擾，直至實行「深度工作」：每50分鐘專注工作，隨後休息20分鐘。這篇文章將分享三個實用訣竅：設定明確的工作休息時間、事前規劃工作內容、及減少外界干擾。實踐這些方法後，我發現不僅工作品質提升，整體效率也隨之提高。讓我們一起體驗如何通過深度工作達到高效的工作狀態吧！
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常常忘記重要任務？試試「曼陀羅九宮格」，5 步驟搞定所有生活與與工作的混亂
2024 Sep 11 習慣養成
我們的生活與工作夾雜一堆任務，不安排的話往往會搞不清楚輕重緩急。這時我想到：「曼陀羅九宮格」就是一個的工具。「曼陀羅九宮格」是日本松村寧雄先生推廣的目標制定工具，用 9 個格子來規劃人生目標或工作任務。這篇文章我要跟你分享：如何使用「曼陀羅九宮格」 ，5 步驟規劃自己一週的待辦事項。
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工作沒有方向感，不會制訂目標嗎？教你使用連大聯盟投手大谷翔平都在用的 OW 64 目標制訂法
2024 Sep 11 習慣養成
這篇文章我要跟你介紹《學會曼陀羅的計劃表，你想要的都得到》這本書，教你使用連大聯盟投手大谷翔平都在用的 OW 64 目標制訂法。最終你將可以制訂出具體的目標，提高完成目標的機率進而讓你想要的都得到。
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總覺得自己沒空？3 個簡單行動，教你活用零碎時間學習線上課程 (讓你花過的每一分錢都值得)
2024 Mar 25 習慣養成
星期天上午，我打開 Google Sheet 盤點自己今年買過的線上課程。 「Hahow, Yotta, Udemy, PressPlay…今年我也買太多線上課程了吧！」 我用滑鼠圈選了所...
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喜歡買一堆線上課程，但買了發現都沒看嗎？3 個心法幫助你不花冤枉錢，讓買下來的課程都發揮最大效益
2023 May 15 習慣養成
線上課程的行銷真的太厲害了... 2022 年我 (衝動) 買了 50 堂線上課程，其中真正看完並實作的只有 10 堂。 (我相信這對愛買課的人來說，根本不算多吧) 我就在想：「天，...
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職場上班族如何面對快速變化的職場環境？好課推薦！跟著台大醫生吳沛燊，用 15 個學習法則來應付快速變化的職場新任務
2023 Apr 24 習慣養成
近期收到天下雜誌的課程推薦邀約，課程名稱是〈什麼都學得會！15個高效學習法則，快速上手新能力〉。 這堂課的講師–吳沛燊非常厲害，他...同時是 復健科醫生 資料科學家 天下文...
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