習慣養成::第3頁 I'm Chi

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你是不是常常知道該做什麼，卻遲遲無法動起來？拖延讓你的好想法一直停留在腦海或筆記裡。這篇文章提供 8 個簡單實用的行動練習，幫助你從小步開始，跨越「知道」與「做到」的鴻溝。現在就點進來，讓行動改變你的生活！

你是不是常在工作時感到精力耗竭？早上信心滿滿，下午卻陷入倦怠，這篇文章將揭示腦力工作者如何突破精力管理的盲點。你需要了解大腦的自然節奏、善用慣性思維以及用小實驗改進工作方法。我整理出三個常見錯誤及其解決方法，幫助你在工作中既高效又不燃燒殆盡。點擊文章，讓自己重新掌握精力管理的技巧，提升工作效率吧！

你是否經常在工作中被手機通知打斷，難以專注？這篇文章將帶你了解如何透過設計思考環境來提升腦力輸出。無論是透過散步提升創造力，還是根據不同任務選擇合適的思考場景，這些訣竅能幫助你克服分心問題，提升專注力與創造力。點擊進入文章，學習如何打造專屬的思考環境，讓你在設定好的時間內完成預先計畫好的腦力活動。

你是否常常覺得學習了很多，卻無法真正應用在生活中？這篇文章揭示了「先做再學」的重要性，讓你能夠有效突破學習的舒適圈。透過上岡正明的高效工作法，了解如何先行動找出痛點，再精準輸入所需資訊，並使用 PREP 框架快速輸出成果。這篇文章將幫助你打破學習瓶頸，立即採取行動！

2024.03.18 是我開始在家創業工作的第一天。在家工作最需要克服的，就是極度容易分心。Cal Newport 在《深度工作力》這本書介紹了一個工作技巧–「深度工作 (Deep Work)」。像是研究、寫報告、做簡報都可以使用「深度工作」的技巧，讓自己在固定時間內發揮最高生產力

這篇文章從我自身經歷出發，分享了如何通過設定截止期限來對抗拖延，從而有效管理時間。無論是日常工作、還是安排社交活動，我都發現設定明確的截止日期可以大大提高工作效率和生活質量。如果你現在也因為拖延症而苦惱，這篇文章可以給你一些馬上可用的解決方法。