3 種反思方法，讓你從自己身上挖出用不完的寫作靈感

這篇文章想要回答一個讀者的問題。

這位讀者問我：

「如果我想要練習寫作，一定要看很多的書嗎？」

我以前也有這種迷思，總覺得寫作 = 看書 = 寫讀書心得。

但寫久了會發現，寫這種文章會開始失去自己的聲音。

因為文章中都是在講原作者的想法，但是卻看不見「我自己」的想法。

後來我發現：

其實我們每個人的生活，就有許多值得分享的事情。
只是我們不知道怎麼去挖掘它。

下面是 3 個幫助你挖掘自己的聲音，分享獨一無二經驗的方法。

備註：以下 3 個方法，均來自 X 上創作者 Dickie Bush 的貼文分享。

方法 1. Morning reflection (早晨反思)

寫下「我在想什麼」、「我感覺如何」、「有什麼事情讓我很興奮」。

使用時間：早上起床立刻做

回答 3 個問題：

• 我在想什麼
• 我感覺如何
• 有什麼事情讓我很興奮

把自己最有感的事情，當作當天的寫作主題。

我舉個例子。

• 我在想什麼：今天來試試看50分鐘的工作，20分鐘休息的工作節奏。
• 我感覺如何：昨天晚上前 1 小時都沒用手機，睡的特別好。
• 有什麼事情讓我很興奮：規劃和老婆清明連假出去玩的小行程

我對「50分鐘的工作，20分鐘休息的工作節奏」最有感。

在經過我一天的實驗後，這個工作步調能夠讓我在 50 分鐘內工作拼盡全力，同時在 20 分鐘恢復大腦能量。如果你發現傳統的番茄鐘工作法沒辦法滿足你了，可以試用這個方法看看。

找到自己的工作節奏，就能提升自己的工作產出。

方法 2. Calendar Mining (行事曆挖礦)

使用時間：早上開始工作前

觀察你昨天一天的行事曆 (生活與工作)。

看到哪件特別有感的事情，針對它寫下自己能分享的經驗。

那麼你該怎麼使用這個方法呢？

你可以現在打開你的 Google Calendar (或是任何你使用的行事曆軟體/紙本行事曆)，觀察昨天的你在行事曆上寫下了什麼活動。

挑選一個活動，問自己這個問題：

說出 1 個我在活動的過程中，讓我情緒特別激動的事情與感受。

我來舉個例子。

• 活動：邀請朋友試聽我的企業內訓簡報內容。
• 讓我情緒特別激動的事情與感受：在規劃企業內訓時，要以「解決企業問題」為優先。
• 我這一開始犯的錯誤是：使用要給學校單位的教材進行企業內訓。但這套教材是針對「0 基礎」的人所設計，而不是針對企業特定需求。

不要用「我要教什麼」來準備課程，而是要用「我要幫助企業解決什麼問題」來準備課程。

換你來試試看吧。

方法 3. 2 mins daily bullets (2分鐘列點)

使用時間：晚上睡覺前 1 小時

使用時有 2 個步驟：

1. 列點：用列點的方式，先列下今天做了什麼事情。
2. 反思：逐步掃描，從這些事情中學到了什麼經驗教訓。

把最有感的內容，當作明天的寫作題材。

你可以按照以下的格式來寫：

下面是我的實際範例：

那麼該怎麼分享呢，下面我舉一個實例子給你看。

• 列點：開車回家時剛好在巷子口遇到對向來車，於是倒車開到其他人大樓的停車場出入口。
• 反思：如果要會車，先觀察周遭的地形。通常後退都是比較好的禮讓方法。

這就是值得分享的生活小經驗。

透過這 3 個方法，從生活中挖掘寫作靈感

這篇文章中，我跟你分享 3 個透過反思挖掘寫作靈感的方法：

1. Morning reflection (早晨反思)
2. Calendar Mining (行事曆挖礦)
3. 2 mins daily bullets (2分鐘列點)

趕緊挑一個試試看，你會發現原來自己身上有這麼多寶貴的「小經驗」可以分享。