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怎麼解決因為完美主義而拖延工作的毛病?你該建立 60 / 80 / 100 三種標準線

2026 Sep 14 一人公司
內容目錄
  1. 標準線 1. 60 分:讓事情先往前走
    1. 放到上班族的工作裡,這通常會出現在新任務或新技能上
  2. 標準線 2. 80 分:熟練的工作要有穩定品質
    1. 對上班族來說也是一樣
  3. 標準線 3. 100 分:先確認你是不是在逃避真正困難的事
    1. 上班族做會議簡報時,也很容易掉進同樣的坑。
  4. 開始做之前,先問自己 3 個問題
  5. 附贈:60 / 80 / 100 分交付線互動診斷 Prompt

以前我在工作上有一個很大的壞習慣,叫做「做太多」(尤其是做投影片)。

明明做投影片最重要的事情,是把內容結構講清楚讓我可以好好 present。可是我常常會花很多時間調版面、換圖示、修顏色,想讓每一頁看起來再漂亮一點。

這件事後來延續到我 2024 年 3 月剛創業、開始教學做投影片的時候。

那時候我常把對外的公開簡報做得很漂亮。可是慢慢教課之後,我才發現學員真正感受到的品質,主要來自內容結構和教學設計:

簡報設計只要有 60 到 70 分,不要醜得像公家機關做的那樣,大部分人都可以接受。

這讓我發現到:

  • 設計做到 100 分,內容只有 60 分,整體教學品質和回饋反而會很差。
  • 反過來說,簡報設計只有 60 到 70 分,但內容和教學設計能做到 80 分,實際評價就會非常高。

這件事讓我開始思考一個問題:

很多工作做不完,當然跟事情太多有關。更麻煩的是,我們常常沒有先判斷「這件事到底要做到幾分」。

上班族也常遇到這個狀況。

  • 一份會議簡報想要內容完整、版面漂亮、字句精準。
  • 一封 Email 想要講得周延、語氣漂亮、完全不會被誤會。
  • 一份報告想要資料齊全、分析完整、圖表也整理到最好看。

每個要求單獨看都很合理。

可是工作哪可能一件一件排隊進來等你慢慢做!實際的狀況是:主管交辦、同事追問、會議前臨時補資料、客戶突然改需求,通常會一起擠進同一天。

如果每件事都用 100 分的標準處理,最後很可能變成:

你明明很負責,卻一直延遲;你明明很在意品質,真正重要的工作卻沒有時間做好。

我現在會把工作先分成 3 種製作品質:

  • 60 分,先交出去換回饋。
  • 80 分,穩定交出自己應該做到的品質。
  • 100 分,先檢查那是不是一種過度打磨。

這個概念其實啟發自《豐田最厲害的畫線工作術》,豐田會先替工作設定一個標準(他們把它叫做是一條「檢查線」)。有了線之後,你就可以知道基本要達標的標準是什麼,以及自己是否有低於標準或是高於標準的狀況。

這篇文章想分享的,就是我怎麼判斷這 3 條線。

標準線 1. 60 分:讓事情先往前走

還不熟悉但風險相對低的簡單工作,適合用 60 分的標準。

以我自己的案例來說,就是:

  • 錄製 YouTube 影片
  • 錄製 Podcast
  • 做短影音

這些事情我還在練習。

我還沒有熟到可以穩定判斷怎麼拍最好、怎麼剪最順、哪一種 Tempo 觀眾比較容易看下去。這時候如果一開始就要求自己做到 80 分或 100 分,我很容易卡住。因為我連「什麼叫做好」都還沒有足夠經驗。

所以這類事情的 60 分,不是隨便亂做。

它的意思是:先做出一個能被看見、能被回饋、能讓我知道下一版要修什麼的版本。

放到上班族的工作裡,這通常會出現在新任務或新技能上

像是你:

  • 第一次嘗試用新工具做分析
  • 第一次寫某種陌生的企劃書
  • 第一次幫團隊做一份簡單的教學影片
  • 第一次負責一個不熟的會議紀錄格式

這些事情如果低風險、還能修改、主要目的是換回饋,就可以先用 60 分出去。

用 60 分的標準來做,是讓你知道自己下一輪要怎麼變好。

例如:

  • 用新工具做出的第一版分析草稿
  • 第一次錄給同事看的簡短操作影片
  • 先讓主管確認方向的企劃雛形
  • 還不熟悉某個任務時,先交出去請人指出問題的版本

這些工作如果一開始就卡在美化、查更多資料、把語氣修到完美,反而會讓你一直停在練習場外面。

60 分版本要做到的事情其實很少:

  • 基本功能或內容可以運作
  • 對方看得懂你目前想完成什麼
  • 你知道自己要請對方回饋哪一塊

做到這裡,它就有資格先出去換回饋。

標準線 2. 80 分:熟練的工作要有穩定品質

可是 60 分只能用在還不熟、低風險、需要回饋的事情上。

如果一件事我已經做了很久,也知道自己有能力把品質顧好,我就不會只拿 60 分交出去。至少要做到 70 分或 80 分!

原因很簡單:我已經知道這件事的基本標準在哪裡。

例如對我來說就是寫文章、整理教學內容、設計課程結構,這些是我已經做了很久的事情。我可以允許它不是 100 分,但不能明明知道哪裡有問題,還假裝「60 分先交就好」。

對上班族來說也是一樣

如果你第一次接觸某個專案管理工具、第一次寫一份陌生類型的企劃、第一次負責跨部門會議,先交一版 60 分的東西很合理。

那是在建立討論基礎,也是在讓自己校正難度。

可是如果你已經做過很多次週報、簡報、客戶回覆或分析報告,還每次都說「先 60 分就好」,主管和同事感受到的可能會是「這個人做事不穩定」。

熟練工作需要的是 80 分交付線。

80 分不用追求漂亮到極致,它比較像是你已經掌握的基本品質應該要穩定交出來。

例如一份你很熟悉的進度簡報,80 分可能代表:

  • 投影片不一定漂亮,但不會讓人被版面和用詞干擾
  • 現況、風險、下一步三件事都講清楚
  • 需要主管協調的地方沒有藏在角落
  • 資料沒有明顯錯誤

這種品質還不到 100 分。

但它會讓別人覺得,你交出來的東西可以信任。

標準線 3. 100 分:先確認你是不是在逃避真正困難的事

最麻煩的情況,是該花 60 分的地方,被自己做到 100 分。

以我自己來說,就是修改教學投影片(尤其是修正版面設計):

  • 字體對齊了
  • 圖片漂亮了
  • 顏色一致了

我會馬上覺得自己正在讓作品變好。

可是對教學來說,真正花腦力的地方通常在後面這 3 件事:

  • 判斷學員會在哪裡卡住
  • 把一個概念拆成更容易聽懂的步驟
  • 決定哪些內容要刪掉,避免資訊太多

如果我一直修版面,它看起來像是在提高品質 (其實只是讓我避開比較難判斷的地方)。

上班族做會議簡報時,也很容易掉進同樣的坑。

很多專案進度簡報,真正需要被看見的是:

  • 目前進度到哪裡
  • 哪個地方卡住無法動
  • 哪些風險需要主管知道

但我們很容易把時間花在另一批事情上:

  • 每一頁要不要換成同一種圖示
  • 標題能不能再漂亮一點
  • 動畫要不要更順

這些東西也重要,只是它們未必值得在這個時間點做到 100 分。

如果主管看這份簡報是為了判斷要不要加人,那內容結構就是最重要的線。

版面美化可以做,但只要做到 60 到 70 分就好。

把順序搞反,才是最浪費時間的地方。

開始做之前,先問自己 3 個問題

我現在會用 3 個問題,幫自己判斷一件工作該畫在哪條線上。

  1. 第一個問題:這份工作會被誰拿去做什麼判斷? 如果對方只是要先知道方向,60 分版本通常夠用。如果對方會直接拿它對外溝通、做決策、承諾時程,至少要拉到 80 分。

  2. 第二個問題:這件事對我來說是新練習,還是熟練交付? 新練習可以先交 60 分,因為我需要用第一版換回饋。熟練交付至少要有 70 到 80 分,因為那是我本來就有能力穩定做到的品質。

  3. 第三個問題:我現在多花的時間會改善成果,還是只會讓我比較安心? 這題最難,因為很多過度打磨當下都是出於「想要更好」。但如果那個動作不會改變讀者理解、不會改變主管決策、不會降低執行風險,它很可能只是讓自己比較安心。

像我以前一直修投影片,很多時候就是這樣。

我以為我在提高品質,但我其實只是把注意力放在比較容易控制的地方。


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朱騏
 
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