I'm Chi
0
  • 會員
  • 登入
  • ✍️ 部落格
    回主選單
    • ➡︎ 訂閱制方案
    • ➡︎ 所有內容
  • 🧑‍💻 我的服務
    回主選單
    • ➡︎ 1 對 1 寫作教練
    • ➡︎ 業配合作
  • 🎤 活動與課程
    回主選單
    • ➡︎ 線上課程
    • ➡︎ 講座活動
  • 📮 聯絡朱騏
  • 🎤 課程與企業培訓
    回主選單
    • 所有主題
    • AI 職場應用|ChatGPT 職場應用入門
    • AI 職場應用|ChatGPT 進階使用思維
    • AI 職場應用|上班族的 AI 學習術
    • AI 職場應用|NotebookLM 職場工作復盤術
    • 職場思維與工作術|時間管理
    • 職場思維與工作術|卡片盒筆記法
    • 職場思維與工作術|圖解問題分析與解決 x AI 視覺化實戰
    • 軟體開發實務|技術文件寫作
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
I'm Chi
  • ✍️ 部落格
    ➡︎ 訂閱制方案➡︎ 所有內容
  • 🧑‍💻 我的服務
    ➡︎ 1 對 1 寫作教練➡︎ 業配合作
  • 🎤 活動與課程
    ➡︎ 線上課程➡︎ 講座活動
  • 📮 聯絡朱騏
  • 🎤 課程與企業培訓
    所有主題AI 職場應用|ChatGPT 職場應用入門AI 職場應用|ChatGPT 進階使用思維AI 職場應用|上班族的 AI 學習術AI 職場應用|NotebookLM 職場工作復盤術職場思維與工作術|時間管理職場思維與工作術|卡片盒筆記法職場思維與工作術|圖解問題分析與解決 x AI 視覺化實戰軟體開發實務|技術文件寫作
全部 🧑‍💻 工作 ✍️ 寫作 🧠 學習 🤖 AI 🧘 復盤
自我成長 讀書心得 個人知識管理 習慣養成
最新文章
  • 為什麼收藏再多 AI Prompt 還是不會用 AI?(3 個動作,把 AI 方法真正用進自己的工作)
  • 怎麼用 ChatGPT 把一篇複雜文章變成一張極簡手繪概念圖?(附完整 Prompt)
  • 從 Claude Code 搬到 Codex 的 5 步驟指南(不需要重寫 Skills 也能做到!)
  • AI 會剝奪思考嗎?正確使用 AI 復盤的 5 個步驟
  • 如何在 10 分鐘內做出一張有你人像照片的日系課程封面?
  • 🧑‍💻 工作 (120)
    • 數位工具 (10)
    • 個人品牌 (34)
    • 一人公司 (25)
    • 商業觀念 (35)
    • 簡報與教學 (13)
  • ✍️ 寫作 (147)
    • 網路寫作 (101)
    • 文案 (10)
    • 技術寫作 (1)
    • 筆記術 (18)
    • 電子報 (16)
  • 🧠 學習 (124)
    • 自我成長 (21)
    • 讀書心得 (51)
    • 個人知識管理 (25)
    • 習慣養成 (25)
  • 🤖 AI (104)
    • ChatGPT (29)
    • Claude (15)
    • Gemini (2)
    • AI 學習筆記 (29)
    • AI 圖像生成 (15)
  • 🧘 復盤 (11)
    • 日記 (8)
職場技巧 (37) Notion (4) Obsidian (11) Q&A (0) AI (76) ChatGPT (50) 靈感 (31) 日記 (0) 第二收入 (49) 提問 (8) 框架 (124) 網站經營 (0) 習慣 (80) 檢查清單 (0) YouTuber (0) 目標 (12) 電子報 (16) 正念 (8) 卡片盒筆記法 (7) MailerLite (6) 文案 (22) 人物 (0) Podcast (0) 簡報 (7) 出書 (3) 筆記軟體 (0) Lean Writing (123) 數位產品 (22) 專案管理 (4) 導覽 (3) 定位 (46) 模版 (0) 新手 (27) 技巧 (124) 策略 (49) 反思 (40) 職場上班族 (1) 筆記 (39) MidJourney (5) 電子書 (0) 1對1諮詢 (0) 讀書會 (3) 時間管理 (15) 說故事 (26) 自動化 (22) 訪談 (0) 個人知識管理 (59) 圖解 (18) 職涯 (16) 思考 (28) 行銷 (0) 痛點分析 (0) 目標讀者 (5) 需求分析 (0) 原則 (31) 溝通 (10) 自媒體 (43)
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 工作沒有方向感,不會制訂目標嗎?教你使用連大聯盟投手大谷翔平都在用的 OW 64 目標制訂法

訂出自己 2024 年想要專注的具體目標

工作沒有方向感,不會制訂目標嗎?教你使用連大聯盟投手大谷翔平都在用的 OW 64 目標制訂法

2024 Sep 11 習慣養成
內容目錄
  1. OW 64 這個目標制訂法,有什麼特別的嗎?
  2. 但是我們該怎麼實現這 8 個基礎目標呢?
  3. 說說我自己 2022 年製作 OW 64 的經驗
  4. 使用 ChatGPT,幫助我們擬定 OW 64 目標
    1. 步驟 1. 貼上 ChatGPT 指令
    2. 步驟 2. 告訴 ChatGPT 你的核心目標,開始規劃 8 個基礎目標
    3. 步驟 3. 依序規劃8 個基礎目標
    4. 步驟4. 重複步驟 3,直到八個基礎目標全部制訂完畢
  5. 微調 ChatGPT 的建議目標,並填入 Google Sheet 中

這篇文章我想要來談一個實用的主題–如何訂目標。

訂目標的方法有很多種,早期我都是使用 OKR 來訂目標。但是使用了 2 年之後,我發現 OKR 不是特別好用。

我自己分析最大的原因,是因為:

目標拆解的不夠具體,最後淪為紙上談兵。

例如我有一個目標是「提升情緒智力(EQ),更好地與他人溝通交流」。哇靠,這個目標看起來很棒,但具體來說到底該怎麼做阿?

I don’t know 🤷‍♂️

如果 OKR 不適合我,那我就來嘗試其他方法吧。

說來有趣。當我正在煩惱不知道要用什麼樣的方法訂目標後,出版社剛好就寄來一本跟訂目標有關的書。

這本書叫做《學會曼陀羅的計劃表,你想要的都得到》,作者是日本專精於目標設定的中學老師 — 原田隆史。

他指導田徑社團,透過 Open Window 64 目標制定法 (簡稱 OW 64,又稱為原田達標法):

  • 取得13 次日本中學全國田徑冠軍
  • 為了推廣 OW64成為企業講師

這本書,是一本專門介紹如何使用 OW 64 制定目標的一本書。

在這篇文章中,我會跟你介紹 OW 64 這個目標制訂法,並且分享一個我寫好的 ChatGPT 指令,幫助你使用 OW 64 將目標拆解的極度具體。

你可以參考 ChatGPT 的結果制訂具體目標,提高目標的達成機率。

準備好一起學習這個制訂目標的制訂方法了嗎,那就繼續看下去吧 👇
 

這篇內容已有 996 位會員搶先閱讀!
此為會員限定文章,點此 登入會員 立即解鎖完整內容。

 
朱騏
 
朱騏 (Henry)

職場寫作教練,提供一對一深度客製化的網路寫作課程。

幫助你提升寫作技巧,讓你在網路上被看見並吸引潛在客戶。

若想要獲得更多寫作秘訣,歡迎在下方訂閱我的電子報 👇

  • 目標
  • 框架
  • 習慣
  • 分享此文章
0 讚 收藏 0
0則留言
目前沒有評論

相關文章

關於我

  • 2022 Nov 05

《一人公司》讀書心得 2: 如何開始一人公司的事業

  • 2022 Nov 06

《一人公司》讀書心得 3: 一人公司應該把目標放在哪裡?

  • 2022 Nov 08

《Lean Learning》讀書心得|各種 AI 資訊焦慮快把你淹沒了嗎?趕緊用這 8 步驟,讓學到的東西學以致用

你是否曾因資訊過載而感到焦慮,甚至影響了學習效率?Pat Flynn 的新書《Lean Learning》提出一套「少而精」的學習哲學,幫助忙碌的現代人擺脫「學很多卻做很少」的困境。這本書結合行動導向的框架與真實案例,教你如何專注於實際應用,並用最簡單的方式開始。

  • 2025 Jul 29

重要 Email 總是拖很久才回?用 ChatGPT 幫你在 5 分鐘回完一封重要的 Email (保留你原汁原味的想法)

收到一封重要的 Email,卻因為太忙或怕回得不好,一直拖著不回?這種情況我也遇過,但現在我有一個超簡單的解決方法,只需要手機、語音輸入和 ChatGPT,就能快速整理出一封有禮貌又專業的回覆信。這篇文章會帶你一步步學會,如何在 15 分鐘內搞定那些讓你壓力山大的信件。快來看看吧,讓回信變得輕鬆又高效!

  • 2025 Jul 07

5 步驟教你用自媒體寫作賺到第二份收入

  • 2022 Nov 05

關於朱騏

  • 🗞️ 電子報

聯絡我們

  • Email: admin@chichu.co
  • 聯絡電話: 0939513266
  • 地址: 220 新北市板橋區長壽里三民路二段81巷35號3樓
  • 公司名稱: 知騏然有限公司
  • 統編: 93719055
  • 隱私權政策
COPYRIGHT© I'm Chi All rights reserved | Powered by 路老闆