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👋 新付費訂閱者必讀:《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽

2026 Feb 03 🤖 AI

剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》,面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看?你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題,但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中,幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了,每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看,讓我幫你用最短時間找到最需要的內容!

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新年訂了新目標,但總是做不到?10 步驟用 Obsidian 打造「季拆解」系統,把抽象目標變成每天 25 分鐘的具體行動

2025 Dec 11 工作生產力 個人知識管理 Obsidian 🧘 復盤

年底了,你列出一堆 2026 年目標,卻不知道從哪開始執行?多數人的目標都太抽象,大腦根本不知道該做什麼,最後就這樣放棄了。我用「年目標→季專案→任務→行動」的4層拆解法,把模糊目標變成具體行動。這篇文章教你用 Obsidian 建立個人專案管理系統,給你完整的 10 步驟操作清單。點進來看,讓你的 2026 年目標真正被執行!

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一人公司創業者必用的 5 款 AI 工具!實戰拆解,並附上一人公司 CEO 真實案例

2025 Dec 02 工作生產力 數位工具 🤖 AI ChatGPT Claude Gemini

市面上 AI 工具這麼多,不知道該用哪一個?這篇文章分享我實戰中的五款 AI:ChatGPT 當思考夥伴、NotebookLM 整理文件、Perplexity 做研究、Gemini 畫圖解、Claude 打磨文案。每個工具我都會給你具體的使用公式和實際案例。不用再浪費時間測試了,直接看我怎麼用,馬上就能套用到你的工作中!

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怎麼安排一個「做得到的月目標」?8 步驟教你使用 Google Sheet 把月計畫拆得剛剛好 (可視化你的專案和任務)

2025 Nov 25 自我成長 工作生產力 數位工具 一人公司 商業觀念

常常覺得事情一堆,卻不知道該先做哪個?這篇文章要教你「平行互見表」這個工具。只要用一張 Google Sheet,就能把一個月的全局和每週的細節同時視覺化。你可以一眼看出下週會不會太滿、哪些專案正在進行、哪些任務卡住了。我把實作方法拆成 8 個步驟,照著做就能立刻上手。現在就點進來,開始用全局視角管理你的生活吧!

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如何用 Obsidian 開始寫日記又能有效進行個人反思?3 步驟打造個人反思系統,每天只需 5 分鐘

2025 Nov 18 工作生產力 Obsidian 🧘 復盤 日記

想養成反思習慣,卻總是卡在「不記得今天做了什麼」這個關卡?紙條上的靈感到了晚上就不見,讓反思變得超級困難。這篇文章要教你用「間歇式日記」解決這個問題。只要三個步驟,就能在 Obsidian 上建立屬於你的反思系統。我會手把手教你設定工具、記錄一整天的時間軌跡,並用 AAR 挑出有感覺的事情進行反思。

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如何用 Google Gemini 與 Obsidian Excalidraw,快速用圖解表達你腦中的想法?5 步驟教你打造個人圖解庫,越用越省力

2025 Nov 17 工作生產力 個人品牌 講師教學 Obsidian Gemini

每次要做圖解時,是不是都卡在「不知道用什麼圖來表達」?流程圖、金字塔圖還是循環圖,光是選擇就耗掉大半時間。這篇文章教你用 Obsidian Excalidraw 搭配 Google Gemini,5 個步驟快速完成可重複使用的專業圖解。我還會送你 100 張現成模板,讓你馬上開始高效視覺化。

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