👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽

2026 Feb 03 電子報

剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！

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給終身學習者的 AI 復盤指南：5 步驟用 NotebookLM 復盤，從過去的錯誤中學到教訓

2024 Oct 24 自我成長

你是否覺得復盤筆記太多，不知從何開始？這篇文章將帶你了解如何運用 AI 工具 NotebookLM 來簡化復盤過程。透過撰寫日記、上傳、詢問問題、總結答案和寫下觀察這五個步驟，讓復盤不再是負擔。點擊閱讀，學會如何高效利用 AI，提升自我覺察與工作效率。

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2023-2024，我使用 AI 工具的 3 個 Before & After

2024 Oct 22 自我成長

你是否也覺得日常工作中有許多繁瑣的小事？這篇文章分享了我如何利用 AI 工具來簡化寫作、閱讀和學習的過程。從自動生成部落格文章的 Meta 描述、標題到幫助做讀書筆記，AI 工具讓我省下不少時間與精力。想知道如何讓 AI 成為你的得力助手嗎？來看看這篇文章吧。

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為什麼「先做再學」比「先學再做」更有效？3 個訣竅幫你打破學習舒適圈，真正開始行動

2024 Oct 16 習慣養成

你是否常常覺得學習了很多，卻無法真正應用在生活中？這篇文章揭示了「先做再學」的重要性，讓你能夠有效突破學習的舒適圈。透過上岡正明的高效工作法，了解如何先行動找出痛點，再精準輸入所需資訊，並使用 PREP 框架快速輸出成果。這篇文章將幫助你打破學習瓶頸，立即採取行動！

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