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[AI 學習筆記] Day 03｜還在手動上傳檔案當 AI 的脈絡？3 個反思，讓 AI 自己去讀 Gmail、Notion、Gamma
2026 Apr 23 AI 學習筆記
還在用 Keynote 做簡報，每次想讓 AI 幫忙時，都得把簡報匯出成 PDF、下載、再上傳？這個流程最近被 MCP 徹底改變了。我在改國泰人壽的復盤投影片時，開始把 Gmail、Notion、Gamma 的 MCP 接上 Claude，讓 AI 自己去拿脈絡。這篇文章會分享 3 個實作反思，包含 Keynote 和 Gamma 的協作 SOP。點進來看看，讓你的簡報流程真正接上 AI。
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[AI 學習筆記] Day 02｜4 個步驟把知識工作變成 AI 可複製與執行的流程
2026 Apr 22 AI 學習筆記
工作流程一直存在腦袋裡，每次都要重新組裝，每次都消耗能量。這篇文章分享我如何用間歇式日記找出值得系統化的任務，再透過與 AI 協作把流程定義清楚，最後做成 Skill 讓工具直接執行。4 個步驟，讓知識工作真正可以被複製。
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[AI 學習筆記] Day 01｜從焦慮到沉澱：4 個反思幫自己克服 AI 焦慮 (並持續學習)
2026 Apr 21 AI 學習筆記
滑社群看到大家都在聊 AI，總有一種「輸掉了」的感覺？我也有過。後來發現是我沒把用 AI 的經驗記錄下來。這篇文章是我 AI 學習日誌的第一篇，分享為什麼慢下來、系統性地記錄，才是真正的學習方式。
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對 AI 有興趣但一直沒開始用的上班族，今天可以怎麼踏出第一步？(附 3 個馬上能用的場景)
2026 Apr 10 AI 學習筆記
收藏了一堆 AI 教學，買過課，結果到現在還是沒真正用過？其實問題不是你不夠努力，而是學 AI 的順序搞反了——先買課再找場景，永遠對不上你的工作。這篇文章分享我每天用 AI 超過 8 小時後領悟到的一件事：最快的學習方式，就是今天直接把 AI 用在你的真實任務上。文章裡有 3 個上班就能試的場景和具體步驟，點進來照著做一次，你就知道 AI 到底能幫你什麼。
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對 AI 工具感到選擇困難？先做這一件事就好
2026 Mar 30 AI 學習筆記
你現在訂閱的 AI 工具，每一個你都知道它在你工作流程裡負責什麼嗎？如果答案是「好像沒有想得那麼清楚」，那你很可能每個月都在為「偶爾用用看」的工具白白付費。更麻煩的是，工具越多不代表效率越好，反而因為每次都要想「用哪個」，讓自己比以前還累。我把 AI 工具從三個砍到兩個之後，才真正感覺到什麼叫做「工具為我工作」。這篇文章會告訴你我怎麼做到的，以及一個可以直接套用的 Prompt，幫你在 5 分鐘內找出值得留下的工具。
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怎麼使用 AI 寫讀書心得？這個 4 步驟方法，讓 AI 變你的編輯 (而非取代你思考的工具)
2026 Mar 16 AI 學習筆記
用 AI 寫完讀書心得，卻發現自己完全不記得裡面在說什麼？這種感覺就像別人幫你嚼過食物再吐給你吃，表面上有吸收，但大腦根本沒有留下任何東西。問題不在於用 AI，而在於你把順序搞反了——讓 AI 先動，你的大腦反而沒機會處理任何東西。我在這篇文章分享一個 4 步驟的流程：邊讀邊記零碎筆記、用說話方式把想法倒出來、再把逐字稿交給 Claude 整理、最後把心得存成可再利用的素材。讓你的大腦先動，AI 才跟上。讀完你就知道怎麼讓閱讀真正變成自己的東西。
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