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[AI 學習筆記] Day 01｜從焦慮到沉澱：4 個反思幫自己克服 AI 焦慮 (並持續學習)
2026 Apr 21 AI 學習筆記
滑社群看到大家都在聊 AI，總有一種「輸掉了」的感覺？我也有過。後來發現是我沒把用 AI 的經驗記錄下來。這篇文章是我 AI 學習日誌的第一篇，分享為什麼慢下來、系統性地記錄，才是真正的學習方式。
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對 AI 有興趣但一直沒開始用的上班族，今天可以怎麼踏出第一步？(附 3 個馬上能用的場景)
2026 Apr 10 AI 學習筆記
收藏了一堆 AI 教學，買過課，結果到現在還是沒真正用過？其實問題不是你不夠努力，而是學 AI 的順序搞反了——先買課再找場景，永遠對不上你的工作。這篇文章分享我每天用 AI 超過 8 小時後領悟到的一件事：最快的學習方式，就是今天直接把 AI 用在你的真實任務上。文章裡有 3 個上班就能試的場景和具體步驟，點進來照著做一次，你就知道 AI 到底能幫你什麼。
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對 AI 工具感到選擇困難？先做這一件事就好
2026 Mar 30 AI 學習筆記
你現在訂閱的 AI 工具，每一個你都知道它在你工作流程裡負責什麼嗎？如果答案是「好像沒有想得那麼清楚」，那你很可能每個月都在為「偶爾用用看」的工具白白付費。更麻煩的是，工具越多不代表效率越好，反而因為每次都要想「用哪個」，讓自己比以前還累。我把 AI 工具從三個砍到兩個之後，才真正感覺到什麼叫做「工具為我工作」。這篇文章會告訴你我怎麼做到的，以及一個可以直接套用的 Prompt，幫你在 5 分鐘內找出值得留下的工具。
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怎麼使用 AI 寫讀書心得？這個 4 步驟方法，讓 AI 變你的編輯 (而非取代你思考的工具)
2026 Mar 16 AI 學習筆記
用 AI 寫完讀書心得，卻發現自己完全不記得裡面在說什麼？這種感覺就像別人幫你嚼過食物再吐給你吃，表面上有吸收，但大腦根本沒有留下任何東西。問題不在於用 AI，而在於你把順序搞反了——讓 AI 先動，你的大腦反而沒機會處理任何東西。我在這篇文章分享一個 4 步驟的流程：邊讀邊記零碎筆記、用說話方式把想法倒出來、再把逐字稿交給 Claude 整理、最後把心得存成可再利用的素材。讓你的大腦先動，AI 才跟上。讀完你就知道怎麼讓閱讀真正變成自己的東西。
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上班族的 OpenClaw 學習攻略本：如何讓 AI 每天自動推送客製化學習內容，分享 3 個實戰學習場景
2026 Mar 04 AI 學習筆記
每天想學日文、英文或讀好文章，卻總是找不到時間？現代人的時間被切割得太破碎，想學習卻又不知從何開始。這篇文章分享我怎麼用 OpenClaw 把學習嵌進通勤、午休等碎片時間，每天自動推送客製化內容，讓你不再為「沒時間學習」而煩惱。快來看看這 3 個學習情境，找回你的學習步調！
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AI 語音工具 Typeless 完整實測：6 個功能 3 個應用場景教你用 Typeless 回 Email、寫文章快到嚇死人
2026 Jan 29 AI 學習筆記
常常因為「要打字」就不想回 LINE 訊息、不想回 Email、不想發文分享？明明腦中有想法，但一想到要一個字一個字打出來，就開始拖延了。我也是這樣，直到我發現 Typeless 這個 AI 語音鍵盤工具。它不只辨識超準，還能自動幫你去掉贅字、整理語氣，你只要動動嘴講完，文字就整理好了。這篇文章教你 Typeless 的 6 大功能和 3 個應用場景，讓你用說的就能克服拖延症！
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