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👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽
2026 Feb 03 電子報
剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！
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為什麼收藏再多 AI Prompt 還是不會用 AI？(3 個動作，把 AI 方法真正用進自己的工作)
2026 Aug 17 🧑💻 工作 🤖 AI
網路上有大量 AI 工具教學與 Prompt，但換成自己的資料，結果常常就不一樣。這篇文章會帶你透過 3 個動作，找出範例與真實工作的落差，逐步累積判斷成果、調整流程與解決問題的能力。
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怎麼用 ChatGPT 把一篇複雜文章變成一張極簡手繪概念圖？(附完整 Prompt)
2026 Aug 10 ChatGPT AI 圖像生成
把文章拆成 10 張圖卡並不難，難的是只用一張圖讓讀者看懂整篇文章最重要的觀點。這篇文章會帶你理解，為什麼圖像要畫出關係、不能只畫名詞，以及如何先比較 3 個視覺隱喻，再選出精簡又不容易誤解的畫法。文末附上完整 Prompt，你可以直接用 ChatGPT 把文章轉成極簡手繪概念圖。
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從 Claude Code 搬到 Codex 的 5 步驟指南（不需要重寫 Skills 也能做到！）
2026 Aug 03 🤖 AI Claude
用了很久的 Claude Code，想試試 Codex，卻擔心原本的 CLAUDE.md、Skills 與工作規則都要重做？我實際整理了一套 5 步驟轉換方法，讓兩個工具共用同一份規則與 Skills。這篇文章會帶你盤點、搬移並驗證既有 AI 資產，幫你更安心地開始使用 Codex。
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AI 會剝奪思考嗎？正確使用 AI 復盤的 5 個步驟
2026 Jul 30 🤖 AI 🧘 復盤
我教別人做復盤，卻把自己的反思外包給 AI。整理 AI 適合介入復盤的位置，以及「我先說，AI 後編」的 5 步驟流程。
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如何在 10 分鐘內做出一張有你人像照片的日系課程封面？
2026 Jul 27 🤖 AI ChatGPT AI 圖像生成
用 AI 生了一張很漂亮的課程封面，正想把自己的照片貼上去，卻發現整張圖被文字和裝飾塞滿，一點空位都沒有。問題出在我們從來沒告訴 AI「這張圖從一開始就有一個人站在那裡」。這篇文章我會分享一份升級版的 ChatGPT Prompt，把「乾淨」這種形容詞翻譯成數字，並且新增一個叫做「人像保留區」的必填欄位。跟著 4 個步驟走，10 分鐘就能做出一張有你人像的日系封面。
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