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👋 新付費訂閱者必讀:《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽

2026 Feb 03 🤖 AI

剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》,面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看?你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題,但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中,幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了,每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看,讓我幫你用最短時間找到最需要的內容!

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如何透過 AI 萃取你的工作經驗 (並寫成知識型文章)?這一個 AI 指令,幫你在 15 分鐘提煉出關鍵洞察

2025 Oct 27 自我成長 工作生產力 🤖 AI ChatGPT Claude 日記 Gemini

每天認真寫工作日記,卻發現這些記錄根本沒發揮價值?我也曾這樣困擾,明明累積了厚厚一疊的工作經驗,卻只是毫無價值的流水帳。後來我發現問題出在思考方式,缺乏一套有效的方法把經驗轉換成知識資產。這篇文章會告訴你,如何用五步驟把工作日記轉換成學習文章,甚至用AI把整個過程從90分鐘縮短到15分鐘。點進來看看,讓你的工作經驗真正發揮價值吧!

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《斜槓時代的高效閱讀法》讀書心得:搞懂現代人的 4 大模塊自學系統,原來「不學什麼」比「學什麼」更重要!

2025 Oct 21 自我成長 讀書心得

YouTube、Podcast、線上課程這麼多,是不是常常不知道該從哪裡開始學?這篇文章分享《斜槓時代的高效閱讀法》的精華,教你如何戰略性地選擇學習內容。我整理了作者山口周的自學系統,包含轉喻式閱讀、三層次畫線法等技巧。想知道忙碌的上班族如何有效自學?這篇文章給你答案,讓你不再浪費時間學錯東西!

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上班族怎麼每天只花 3 分鐘,就能高品質的寫作輸出?試試看「每日聊天寫作輸出法」,把日常工作變成寫作素材

2025 Sep 29 網路寫作 自我成長 🤖 AI ChatGPT Claude Gemini

工作再忙也想分享經驗,但一坐到電腦前就卡住了?這個問題困擾著許多想寫作的人。我發現大部分人不是沒想法,而是不知道怎麼把個人經驗變成文章。透過語音分享搭配AI整理,你可以在通勤路上、午休時間完成內容創作。這篇文章教你用超詳細AI指令,把瑣碎的工作經驗變成專業文章。從今天開始,讓寫作變得像聊天一樣簡單!

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《這個布丁要現在吃?還是先忍耐?》讀書心得|這本關於「布丁」的怪書,藏著 4 個 設計美好人生" 的攻略

2025 Sep 23 自我成長 工作生產力

覺得時間管理很痛苦,總是在趕死線?其實問題是你沒搞懂「幸福」跟「時間」的關係。我讀完《這個布丁現在吃,還是先忍耐》後發現,原來等待、命名、情緒管理都能改變我們對時間的看法。這篇文章分享 4 個顛覆認知的概念,讓你重新設計自己的人生時間表。

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知識型一人公司怎麼持續研發新知識產品?你得先學會這套「日課鍛鍊法」!

2025 Sep 17 自我成長 工作生產力 個人品牌 一人公司 商業觀念

每天都在學習和工作,但你有沒有想過自己到底進步了多少?我最近思考一個問題:知識工作能不能像運動一樣被訓練?從我學魔術的經驗中,我發現答案是肯定的。透過把複雜技能拆解成基本動作,再透過日課反覆練習,就能建立知識工作的「肌肉記憶」。我在文章中分享了如何設計知識訓練計畫,包括筆記、寫作、閱讀的具體練習方法。想要讓自己的學習更有系統、工作表現更穩定嗎?來看看我的知識訓練心得吧!

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