0

Blog 部落格

👋 新付費訂閱者必讀：《AI 個人成長作業系統週報》完整導覽

2026 Feb 03 🤖 AI

剛訂閱完《AI 個人成長作業系統週報》，面對超過 250 篇文章卻不知道從哪裡開始看？你可能想解決知識輸出、定期復盤或學以致用的問題，但不確定該看哪幾篇才能快速上手。我在這篇導覽文章中，幫你把內容依照「最迫切的問題」分類整理好了，每個主題都有推薦的閱讀順序和可以直接用的 AI 指令範本。點進來看看，讓我幫你用最短時間找到最需要的內容！

閱讀更多

從年目標(數位)到日任務(紙本)的 5 層管理架構！打磨 10 年，這是我同時管理 10 個專案的個人專案管理系統

2025 Dec 31 自我成長 工作生產力 個人品牌 一人公司 Obsidian 🧘 復盤

想做的事越來越多，卻總覺得時間不夠用？我剛出社會時也以為自己只能專心做一件事，但當工作、家庭、副業同時湧來時，「想到什麼做什麼」已經不夠用了。我花了1.5年發展出一套「數位+紙本」混合系統，現在同時管理10個專案也不會焦慮。這篇文章完整公開我的5層架構，從年目標到日任務都幫你規劃好，讓你重拾對時間的掌控感！

閱讀更多

新年訂了新目標，但總是做不到？10 步驟用 Obsidian 打造「季拆解」系統，把抽象目標變成每天 25 分鐘的具體行動

2025 Dec 11 工作生產力 個人知識管理 Obsidian 🧘 復盤

年底了，你列出一堆 2026 年目標，卻不知道從哪開始執行？多數人的目標都太抽象，大腦根本不知道該做什麼，最後就這樣放棄了。我用「年目標→季專案→任務→行動」的４層拆解法，把模糊目標變成具體行動。這篇文章教你用 Obsidian 建立個人專案管理系統，給你完整的 10 步驟操作清單。點進來看，讓你的 2026 年目標真正被執行！

閱讀更多

如何用 Obsidian 開始寫日記又能有效進行個人反思？3 步驟打造個人反思系統，每天只需 5 分鐘

2025 Nov 18 工作生產力 Obsidian 🧘 復盤 日記

想養成反思習慣，卻總是卡在「不記得今天做了什麼」這個關卡？紙條上的靈感到了晚上就不見，讓反思變得超級困難。這篇文章要教你用「間歇式日記」解決這個問題。只要三個步驟，就能在 Obsidian 上建立屬於你的反思系統。我會手把手教你設定工具、記錄一整天的時間軌跡，並用 AAR 挑出有感覺的事情進行反思。

閱讀更多

如何用 Google Gemini 與 Obsidian Excalidraw，快速用圖解表達你腦中的想法？5 步驟教你打造個人圖解庫，越用越省力

2025 Nov 17 工作生產力 個人品牌 講師教學 Obsidian Gemini

每次要做圖解時，是不是都卡在「不知道用什麼圖來表達」？流程圖、金字塔圖還是循環圖,光是選擇就耗掉大半時間。這篇文章教你用 Obsidian Excalidraw 搭配 Google Gemini，5 個步驟快速完成可重複使用的專業圖解。我還會送你 100 張現成模板，讓你馬上開始高效視覺化。

閱讀更多

忙碌現代人怎麼使用 Obsidian ，管理自己的日、週、月、季、年生活記錄？(5 種紀錄方法讓生活井井有條)

2024 Nov 24 復盤 Obsidian

你是不是常常覺得生活紀錄散亂，找資料時總是花上大把時間？這篇文章教你如何用 Obsidian 筆記軟體，搭配 Google Doc 和部落格，分日、週、月、季、年五種方式，系統化管理生活紀錄。從設定 Daily notes 到使用 Calendar 插件，讓你的筆記井井有條。學會這套方法，讓生活更有條理吧！

閱讀更多