上班族怎麼每天只花 3 分鐘，就能高品質的寫作輸出？試試看「每日聊天寫作輸出法」，把日常工作變成寫作素材

最近有個網友來信問我：「朱騏好，請問你怎麼能在 Facebook 上維持這麼高的寫作發文頻率？」

平均來說，工作日我一天可以寫 1 ~ 3 篇的文章。

這些文章多是我的個人經驗分享，像是 這篇文章：

這讓我開始反思一件事：

我發現大部分人覺得寫文章很難。

但許多人不是沒想法，反而是不知道怎麼把個人經驗變成文章。

有時候明明學了一堆，但就是不知道要寫什麼。

有時候腦袋有想法，但一坐到電腦前就整個卡住。

所以這篇，就來跟你分享我的「每日聊天寫作輸出法」。

這個輸出方法有兩個元素：語音+ AI：

• 語音：你用說的方式，分享你的個人經驗
• AI：讓 AI 幫你寫出好閱讀又有邏輯的文字內容

不錯吧？

但在我跟你分享之前，我們必須破除一個迷思

那就是：不要看不起自己的經驗。

多數人會有這樣的徵兆：

• 習慣把學到的東西鎖在腦海裡，覺得「這些小事應該不值得分享吧」
• 覺得要有完整的時間、清楚的思路才能寫出好文章
• 一直等，等到有什麼「重大發現」才開始寫

但這樣想，根本是在跟自己過不去。

我們換個思考方式：

你不用等靈感，也不用特別空出時間寫作。

一有靈感，就花個1–3分鐘用語音分享。

再配合我設計的AI提示詞…

就能把那些看起來很瑣碎的工作經驗，變成專業又吸引人的文章。

為什麼這樣做，對於寫作輸出相當有效？

這個方法厲害的地方…

就是把人的直覺表達，跟AI的結構化能力結合起來。

「語音輸入」讓你能很自然地分享想法，不會被打字速度或格式卡住。你就像跟朋友聊天一樣，分享今天工作中的某個發現或心得就好。

AI 負責把你那些口語化的內容，重新整理成有說服力的文章結構。

這個方法特別適合很忙的人，因為你可以在：

• 通勤路上
• 午休時間
• 散步放鬆

這些時候，都能完成內容創作的第一步。

關鍵就是要找到對的AI提示詞模板，這個我等等會給你。

我的秘密武器：超詳細AI指令

我設計的這套指令有 5 個重要元素。

1. Persona設定，讓AI扮演專業的社群內容創作師
2. Context背景，讓AI知道現在讀者都喜歡怎樣的內容
3. Task任務，詳細說明輸入跟輸出要長什麼樣子
4. Instructions指令，給AI具體的寫作步驟
5. Constraints限制，確保內容品質不會太差

這套指令的邏輯，就是把客觀的工作經驗變成主觀的個人見解。

它會自動幫你想出吸引人的問句式標題，寫出有個人色彩的開場。 還會用1–2–1的段落結構，讓文章更好讀。

最重要的是…

它能讓你保持個人的專業感，不會讓人覺得你是在炫耀。

操作「每日聊天寫作輸出法」的超簡單三步驟

第一步蠻簡單的，貼上我幫你準備好的AI指令

把我給你的完整提示詞複製到 ChatGPT 裡，等它說OK之後就直接開始語音輸入。

不用擔心邏輯清不清楚或表達好不好，AI會幫你整理思路和優化結構。

如果第一次生成的文章不滿意，你可以叫它調整特定部分或重新生成。

備註：你可以使用 ChatGPT, Claude, Gemini, Grok...自己喜歡的 AI 來試試看，操作都是相通的。

 

 

朱騏 (Henry)

職場寫作教練，提供一對一深度客製化的網路寫作課程。

幫助你提升寫作技巧，讓你在網路上被看見並吸引潛在客戶。

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