《思考力地圖》讀書心得 | 如何提高自己的思考能力？培養個人思考力的 9 個原則，讓你不再陷入邏輯與直覺的拉扯

該怎麼提升「思考力」呢？

日本商業顧問—細谷功在《思考力地圖》中，分享五大章節來談培養思考力的關鍵原則。細谷功是日本知名的商業顧問與作家，曾在 Toshiba 公司任職，後來在多家外商及日商顧問公司負責業務改革諮詢服務，擁有豐富的企業顧問經驗。

看完這本書後，我整理了9 個提升個人思考力的原則。

原則 1：理解思考力的本質

思考力，其實就是自主思考的能力。

在這個瞬息萬變的時代，單純照著別人的方法做事已經不夠了。

我們需要能夠創造出屬於自己的獨特見解，因為這是自己與他人做出差異化的關鍵。

舉個例子：

假設你是一家科技公司的產品經理。當你在規劃新產品時，如果只是參考競爭對手的功能清單，那麼你的產品永遠只能是跟隨者。但如果你能夠運用思考力，從使用者的真實需求出發，就有可能開發出市場上前所未有的創新功能。

訓練自己不人云亦云，而是「思考力」的本質。

原則 2：平衡心技體三要素

在日本文化中，「心技體」是一個重要的概念。

這三個要素分別代表了不同的面向：

• 「心」是健全的精神與積極性
• 「技」是認知能力與運用頭腦的技巧
• 「體」是身體健康執行各種任務的基礎

要培養好的思考力，這三個面向缺一不可。

舉個例子：

想像你正在準備一個重要的專案提案。如果你的「體」出了問題（比如睡眠不足），即使你有再好的想法（技）和熱情（心），也無法發揮最佳表現。

三者的平衡，才能讓「思考力」真正發揮作用。

原則 3：善用邏輯與直覺的互補關係

邏輯與直覺，就像是思考的防守與進攻。

這兩者的差異是：

• 「邏輯思考」是防守型的，特點是低風險低報酬，不允許失敗，注重全方位的分析。
• 「直覺思考」則是進攻型的，特點是高風險高報酬，允許失敗，重點突破。

舉個例子：

你正在評估一個創業機會時。邏輯思考會讓你仔細分析市場數據、財務報表、風險因素，這些都是必要的「防守」工作。但真正決定是否投入創業的那一刻，往往需要依靠直覺的「進攻」特質，因為太多變數是無法用數據完全預測的。

成功的決策，來自於邏輯與直覺的完美配合。

原則 4：先講整體，再談部分

在表達想法時，我們常常忽略了一個重要原則。

很多人習慣直接切入細節，卻忘了先說明整體架構。這樣的溝通方式，會讓聽眾感到困惑，甚至產生抗拒。

舉個例子：

假設你在提案會議上，直接說「我想要開發 A 產品」。這時候，同事們腦中會立刻冒出各種疑問：「為什麼是 A？」、「B 產品不行嗎？」、「C 方案不是更好？」因為你沒有先說明整體情況，比如市場需求、競爭分析、公司策略等，所以大家無法理解你的提案背景。

先講整體框架再談具體細節，才能讓人理解你的想法。

原則 5：掌握時間軸思考

思考問題時，我們常常混淆了兩個重要概念。

一個是「原因與結果」，連接過去和現在；另一個是「手段與目的」，連接現在和未來。

這兩種思考方式雖然都在回答「為什麼」，但時間軸卻完全不同。

舉個例子，當一個專案失敗時：

• 原因與結果：分析「為什麼會失敗」（過去→現在）
• 手段與目的：思考「要如何改進」（現在→未來）

理解這個差異，能幫助我們更精準地解決問題。

原則 6：靈活運用模型思考

模型思考，就像是「靈魂出竅」般的體驗。

作者用了一個很生動的比喻：地面上的自己代表具體思考，空中的自己則代表抽象思考。

這兩種視角各有優缺點，需要靈活運用。

舉個例子，當你在規劃一個新專案時：

• 地面視角：能感受細節，但容易陷入細節
• 空中視角：能看到全局，但忽略實際執行的困難

好的決策，來自於這兩種視角的結合。

原則 7：思考時，善用模型工具箱

所謂的「模型」，就是思考事物怎麼分類的工具箱。

一個好的模型思考，必須具備三個要素：

1. 軸：整體的分類方法
2. 組成要素：不重不漏的細項
3. 對象範圍：明確的討論範圍

作者提到了 3 個常見的模型：

• 內部/外部分析
• QCD（品質/成本/交付）
• SWOT（優勢/劣勢/機會/威脅）

拿 QCD 舉個例子。

當你在評估一個產品時：

• 品質（Q）：產品性能如何？
• 成本（C）：製造成本合理嗎？
• 交付（D）：能準時交貨嗎？

使用這些模型，能幫助我們全面地思考問題。

原則 8：培養假說思考能力

在商業世界中，速度和效率往往比完美更重要。

假說思考，就是「從結論開始回推」的方法。這種思考方式雖然看似違反邏輯，但在實務上非常實用。

舉個例子，假設你想在三個月內提升銷售額 30%：

1. 先設定這個目標（暫時的結論）
2. 回推需要什麼資源和行動
3. 根據實際情況靈活調整目標

在時間有限的情況下，從目標倒推往往比從零開始更有效率。

這就是「假說思考」的威力。

原則 9：建立思考力地圖

如果你想要開始學習「思考力」，可以參考書中的「思考力地圖」。

思考力就像一棟建築物，需要從地基開始打造。如果沒有系統性的規劃，再多的學習都可能事倍功半。

作者細谷功用一個非常生動的比喻，把思考力比喻成一棟四層樓的建築：

• 1樓：求知慾與懷疑精神
• 2樓：具體與抽象思考
• 3樓：邏輯思考力與直覺力
• 4樓：假說思考力/模型思考力/類比思考力

舉個例子。

假設你想提升工作能力：

• 1 樓階段：可以培養對工作的熱情，學會質疑現有流程。
• 2樓階段：學習如何具體描述問題，練習提煉抽象概念。
• 3樓階段：運用邏輯分析現況，培養商業直覺。
• 4樓階段：應用各種思考模型，解決實際問題。

參考這張地圖，這讓學習「思考力」更有系統。