2023 年,是我思考最多的一年。

在事業上,我開始思考從正職工作轉換成自雇者。在家庭上,我準備為即將出生的孩子做好當爸爸的準備。

當我的心思與實際工作的地方是不同的時候,內心衝突就產生了。我知道自己需要更多時間來做個人事業的內容,但礙於自己還是職場上班族而只好做出妥協。

平日我付出 8 小時的時間來賺取收入,下班後花上 3 小時衝刺個人事業。

到 2023 年中,我都覺得自己可以應付的過來。但實際上,我的內心是不快樂的。

我的內心感覺好累。

心理上,我感覺自己快要作不下去了。但理智上,我不斷告訴自己:「再撐一下,朱騏!後面有更多的成果在等著你。」

這個痛苦的循環持續了將近一年。

前陣子我查了一下網路,才知道這樣的狀態叫做 Burnout (燃盡)。

根據 <談談burnout 這件事情> 這篇文章的介紹:

Burnout,中文名稱是「職業過勞」,是因為工作壓力而慢慢導致的症候群,嚴重的時候會增加對工作的負面感覺,降低效率之餘,還會影響精神狀態。

我的內心被「正職工作」與「個人事業」拉扯,心理已經累積許多工作壓力。

在 2023 年末之餘,我想要針對這件事情進行復盤,並且擬定行動在 2023 年改善它。

下面是我自己的 4 個反思結果。

如果你也正在經歷「要創業」或「繼續上班」的抉擇,這篇文章可以給你參考。

反思 1. 我在 2023 年達成的 6 個成就

主要集中在事業、家庭與個人成長。

事業

我主要做了 3 件新的嘗試。

分別是:

  • 訂閱制: 開始 I’m Chi 訂閱服務和銷售新的數位產品。
  • 寫作教練: 開始一對一寫作教練,幫助知識工作者透過寫作拓展新的合作機會
  • 出版書籍: 和城邦出版社合作出版書籍《知識複利筆記術》

家庭

主要有 2 大收穫。

分別是:

  • 要當爸爸了: 結婚滿 1 週年並且準備成為爸爸,建立新的人際關係。
  • 去看看世界: 在日本和義大利的旅行體驗,自己對外在世界有了新的認識。

個人成長

我連續 365 天,每天寫日記和進行個人反思。

這件事情帶給我的最大好處,是我能清楚知道:

  • 過去:我經歷過什麼事情?
  • 現在:我該把專注力放在哪裡?
  • 未來:我該往哪個領域或方向精進?

讓我即使處於 Burnout 的狀態時,還是能夠讓自己打起精神、繼續前進。

反思 2. 我在 2023 年做的沒那麼好的 5 件事情

人非聖人,在今年我也犯了許多錯誤。

經過盤點後,我發現這些錯誤都起源於「正職工作」與「個人事業」之間的平衡。

有 5 件事情,我做的沒這麼好:

  • 較少時間培養休閒愛好,導致心理沒有休息的感覺。
  • 正職工作逐漸失去了學習機會,工作內容已經進入舒適區。
  • 正職工作與個人事業的失衡,導致自己持續經歷 burnout。
  • 試著用兼職時間來推估正職收入,內心感到恐懼與不踏實。
  • 下班後的花在家庭的時間減少,導致工作與生活平衡的衝突。

這些錯誤讓我看清楚自己的心之所向,並且下定決心在明年採取行動。

面向 3. 2023 年我學到的 3 個經驗教訓

從以上的「成就」和「做的沒那麼好的事情」,我歸納出 3 個經驗教訓。

分別是:

  • 兼顧全職工作和創業活動是困難的: 因為這樣心力必須同時放在兩邊,導致兩邊都沒辦法做到 100 分全心投入
  • 優先考慮心理和身體健康的重要性: 因為才有足夠的專注力,完成高影響力的事情。
  • 需要明確生活與工作界限:讓自己在早上與下午完成一天要完成的工作,晚上則將時間放在家庭的經營上。

我會把它們寫在便利貼上,黏在電腦前提醒自己。

面向 4. 我在 2024 年即將採取的 5 個行動

盤點完以上的事情後,最終是採取行動。

下面是我在 2024 年要採取的 5 個行動:

  • 保持良好習慣,如寫日記和復盤。
  • 辭去全職工作,專注於個人事業。
  • 保持平常心,有始有終地完成正職的交接。
  • 畫出「事業」與「家庭」的邊界,將晚上的時間花在老婆與孩子上。
  • 建立多元收入管道,例如講座、課程、寫作教練、企業培訓、製作數位產…等來賺取穩定的收入。

按部就班,一件一件完成。

我期待 2024 年新的挑戰

透過 Write With AI 的個人復盤流程後,我總結出 2023 年的 4 個面向:

  1. 我在 2023 年達成的 6 個成就
  2. 我在 2023 年做的沒那麼好的 5 件事情
  3. 2023 年我學到的 3 個經驗教訓
  4. 我在 2024 年即將採取的 5 個行動

我已經迫不及待要迎接新的轉變與挑戰了!

如果你也正在經歷「要創業」或「繼續上班」的抉擇,歡迎來信與我聊聊。