2023 年，是我思考最多的一年。
在事業上，我開始思考從正職工作轉換成自雇者。在家庭上，我準備為即將出生的孩子做好當爸爸的準備。
當我的心思與實際工作的地方是不同的時候，內心衝突就產生了。我知道自己需要更多時間來做個人事業的內容，但礙於自己還是職場上班族而只好做出妥協。
平日我付出 8 小時的時間來賺取收入，下班後花上 3 小時衝刺個人事業。
到 2023 年中，我都覺得自己可以應付的過來。但實際上，我的內心是不快樂的。
我的內心感覺好累。
心理上，我感覺自己快要作不下去了。但理智上，我不斷告訴自己：「再撐一下，朱騏！後面有更多的成果在等著你。」
這個痛苦的循環持續了將近一年。
前陣子我查了一下網路，才知道這樣的狀態叫做 Burnout (燃盡)。
根據 <談談burnout 這件事情> 這篇文章的介紹：
Burnout，中文名稱是「職業過勞」，是因為工作壓力而慢慢導致的症候群，嚴重的時候會增加對工作的負面感覺，降低效率之餘，還會影響精神狀態。
我的內心被「正職工作」與「個人事業」拉扯，心理已經累積許多工作壓力。
在 2023 年末之餘，我想要針對這件事情進行復盤，並且擬定行動在 2023 年改善它。
下面是我自己的 4 個反思結果。
如果你也正在經歷「要創業」或「繼續上班」的抉擇，這篇文章可以給你參考。
反思 1. 我在 2023 年達成的 6 個成就
主要集中在事業、家庭與個人成長。
事業
我主要做了 3 件新的嘗試。
分別是：
- 訂閱制： 開始 I’m Chi 訂閱服務和銷售新的數位產品。
- 寫作教練： 開始一對一寫作教練，幫助知識工作者透過寫作拓展新的合作機會
- 出版書籍： 和城邦出版社合作出版書籍《知識複利筆記術》
家庭
主要有 2 大收穫。
分別是：
- 要當爸爸了： 結婚滿 1 週年並且準備成為爸爸，建立新的人際關係。
- 去看看世界： 在日本和義大利的旅行體驗，自己對外在世界有了新的認識。
個人成長
我連續 365 天，每天寫日記和進行個人反思。
這件事情帶給我的最大好處，是我能清楚知道：
- 過去：我經歷過什麼事情？
- 現在：我該把專注力放在哪裡？
- 未來：我該往哪個領域或方向精進？
讓我即使處於 Burnout 的狀態時，還是能夠讓自己打起精神、繼續前進。
反思 2. 我在 2023 年做的沒那麼好的 5 件事情
人非聖人，在今年我也犯了許多錯誤。
經過盤點後，我發現這些錯誤都起源於「正職工作」與「個人事業」之間的平衡。
有 5 件事情，我做的沒這麼好：
- 較少時間培養休閒愛好，導致心理沒有休息的感覺。
- 正職工作逐漸失去了學習機會，工作內容已經進入舒適區。
- 正職工作與個人事業的失衡，導致自己持續經歷 burnout。
- 試著用兼職時間來推估正職收入，內心感到恐懼與不踏實。
- 下班後的花在家庭的時間減少，導致工作與生活平衡的衝突。
這些錯誤讓我看清楚自己的心之所向，並且下定決心在明年採取行動。
面向 3. 2023 年我學到的 3 個經驗教訓
從以上的「成就」和「做的沒那麼好的事情」，我歸納出 3 個經驗教訓。
分別是：
- 兼顧全職工作和創業活動是困難的： 因為這樣心力必須同時放在兩邊，導致兩邊都沒辦法做到 100 分全心投入
- 優先考慮心理和身體健康的重要性： 因為才有足夠的專注力，完成高影響力的事情。
- 需要明確生活與工作界限：讓自己在早上與下午完成一天要完成的工作，晚上則將時間放在家庭的經營上。
我會把它們寫在便利貼上，黏在電腦前提醒自己。
面向 4. 我在 2024 年即將採取的 5 個行動
盤點完以上的事情後，最終是採取行動。
下面是我在 2024 年要採取的 5 個行動：
- 保持良好習慣，如寫日記和復盤。
- 辭去全職工作，專注於個人事業。
- 保持平常心，有始有終地完成正職的交接。
- 畫出「事業」與「家庭」的邊界，將晚上的時間花在老婆與孩子上。
- 建立多元收入管道，例如講座、課程、寫作教練、企業培訓、製作數位產…等來賺取穩定的收入。
按部就班，一件一件完成。
我期待 2024 年新的挑戰
透過 Write With AI 的個人復盤流程後，我總結出 2023 年的 4 個面向：
- 我在 2023 年達成的 6 個成就
- 我在 2023 年做的沒那麼好的 5 件事情
- 2023 年我學到的 3 個經驗教訓
- 我在 2024 年即將採取的 5 個行動
我已經迫不及待要迎接新的轉變與挑戰了！
如果你也正在經歷「要創業」或「繼續上班」的抉擇，歡迎來信與我聊聊。
