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[完整教學] 如何用 Codex 和 Obsidian,在 30 分鐘內幫自己完成月復盤?

2026 Aug 31 個人知識管理 🤖 AI ChatGPT 🧘 復盤

一個月明明完成很多工作,月底回頭卻只剩下「最近很忙」?我會用 Codex 收集 Obsidian、行事曆與專案筆記裡的紀錄,再透過訪談整理出值得保留的 Lessons Learned。這篇文章會拆解我的 8 步驟月復盤流程,並提供可直接複製的 Prompt、欄位範例與新手預設值,帶你在 30 分鐘內完成自己的月復盤。

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用 ChatGPT Codex 建立個人線上課程網站的完整教學

2026 Aug 24 🧠 學習 🤖 AI ChatGPT

網路上的免費教材很多,但資料越收越多,不代表你就知道今天該學什麼。我把自己的條件交給 ChatGPT Codex,做出 30 天男性穿搭課與 12 堂「學會閒下來」課程。這篇完整教學會說明如何從學習問題、課程地圖、YouTube 導讀一路走到網站實作,幫你建立一條真正能開始行動的個人學習路徑。

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怎麼用 ChatGPT 把一篇複雜文章變成一張極簡手繪概念圖?(附完整 Prompt)

2026 Aug 10 ChatGPT AI 圖像生成

把文章拆成 10 張圖卡並不難,難的是只用一張圖讓讀者看懂整篇文章最重要的觀點。這篇文章會帶你理解,為什麼圖像要畫出關係、不能只畫名詞,以及如何先比較 3 個視覺隱喻,再選出精簡又不容易誤解的畫法。文末附上完整 Prompt,你可以直接用 ChatGPT 把文章轉成極簡手繪概念圖。

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如何在 10 分鐘內做出一張有你人像照片的日系課程封面?

2026 Jul 27 🤖 AI ChatGPT AI 圖像生成

用 AI 生了一張很漂亮的課程封面,正想把自己的照片貼上去,卻發現整張圖被文字和裝飾塞滿,一點空位都沒有。問題出在我們從來沒告訴 AI「這張圖從一開始就有一個人站在那裡」。這篇文章我會分享一份升級版的 ChatGPT Prompt,把「乾淨」這種形容詞翻譯成數字,並且新增一個叫做「人像保留區」的必填欄位。跟著 4 個步驟走,10 分鐘就能做出一張有你人像的日系封面。

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怎麼讓 ChatGPT 幫你做出「拼接式圖卡」? 3 個實作反思 + 1 份立即可用生圖指令

2026 May 25 ChatGPT

你有沒有看過別人用 ChatGPT 做出「左大右三小」的 Facebook 拼接式圖卡,自己也很想做一組,但卡在不知道怎麼描述「四張合起來像一張」這種視覺感?比例和顏色講得出來,連續構圖感卻講不出口。我發現解法不是學寫 Prompt,而是讓 ChatGPT 幫我寫。這篇文章記錄我的 3 個實作反思,文末附上一份可複製貼上的完整生圖指令,讓你套自己的文章就能產出整組圖卡。

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[AI 學習筆記] Day 07|怎麼用 ChatGPT 做出結構清楚好閱讀的資訊圖表 (知識圖卡)?

2026 Apr 28 ChatGPT

用 ChatGPT Image 幫文章生資訊圖表,是不是常常生出來的圖看起來密密麻麻、結構很亂?這篇文章我從六篇 AI 學習日記沉澱出 4 個反思,告訴你問題不在 Prompt 也不在模型,關鍵其實是文章本身的結構。文末附上一份「文章結構化清單」,教你怎麼把敘事性文章改造成 AI 能讀懂的版本,讓生出來的圖一看就懂。點進來看完,下次生圖就不用再煩惱結構了。

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